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绿皮小南瓜的做法大全

秋季是大量供应小绿皮南瓜的季节。喜欢小绿南瓜的朋友一定会买一些来做好吃的。但是有些朋友不擅长制作绿色南瓜。或者绿皮南瓜的烹调比较简单。今天给大家分享一下绿皮南瓜的做法,让大家可以用不同的方法来制作绿皮南瓜。

蒸南瓜

1、南瓜洗净,去掉里面的籽和丝,把南瓜皮剥掉(不要切太厚,会影响口感,而且容易断)。

2. 将南瓜切成约 5 厘米宽和 15 厘米长的大块。

3. 将南瓜块一层一层的排列在盘子上,在南瓜上撒上少许糖。

4. 放在蒸锅上蒸至熟。

南瓜派

原料:南瓜、面粉、蜂蜜、芝麻、食用油。

1、南瓜洗净,去皮去肉,切块,入蒸笼蒸熟捣成泥,加入蜂蜜和面粉,做成同样大小的圆饼,蘸面包碎屑以备后用。

2. 入锅,倒入食用油,烧开,待4成熟后,将圆饼放入油中炸至金黄色。

大枣南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣50克,红糖适量。

做法:南瓜去皮,红枣去核,放入锅中加水煮沸,加入红糖调至。

南瓜绿豆汤

原料:老南瓜1斤,绿豆22两,盐适量。

实践:

1、绿豆洗净,加半咖啡勺盐,拌匀腌制五分钟;南瓜去皮洗净,切成约2厘米见方的块。

2.锅中加入约一斤半的水,绿豆洗净两次,放入锅中,大火煮开,小火煮20分钟左右。

3. 绿豆皮刚裂开的时候,加入南瓜块,大火煮沸,然后中火煮至软熟。

4. 加盐后煮两分钟。

5. 搅拌均匀后倒入汤碗中即可食用。

脆皮炸南瓜丝

原料:嫩南瓜1-2个,青皮连小面,植物油50克,盐少许,葱花。

实践:

1、将嫩南瓜连皮洗净,切成细丝,晒干半天。

2.炒锅烧热,放入植物油烧热,倒入南瓜丝,高速翻炒2-3分钟,撒上盐,搅拌均匀,加入葱花翻炒两下,服务

椒盐脆饼壁球棒

配料:南瓜500克,小麦粉200克,植物油50克,酱油20克,盐3克,味精1克,盐和胡椒粉20克。

实践:

1、老南瓜洗净,去皮,切去果肉和籽,清洗干净,切成长4厘米,宽1厘米的条状。

2. 将面粉放入大碗中,加入精盐、酱油、味精和适量的水,调匀成浓稠的面糊,放入南瓜条,搅拌均匀,这样每个南瓜都熟透了和面糊。

3. 中火烧热锅,倒入植物油,50%热时,放入南瓜条快速散开,翻面,煎至瓜条浮至油面,捞出沥干油。

4.当锅里的油烧到70%时,把炒好的冬瓜条放入锅中再次煎炸,炸至金黄色,捞出装盘,撒上胡椒粉和盐即可上桌。




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