姚姥爷食疗养生膏方

白玉菇炒肉的做法

白玉菇是菌类植物中非常有营养的食物。搭配瘦猪肉,荤素搭配,口感好,营养丰富,尤其适合作为餐食。当然,我们知道任何食物都与它的做法有关。如果厨师的负责人不了解食材的性质,就很难做出美味的食物。

练习一

原料

主料:白玉菇100克、瘦肉50克、红辣椒2个、白芝麻10克

辅料:猪油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量

步

1. 材料:白蘑菇、红辣椒

2.瘦肉洗净切成薄片,最好比蚕丝大

3、白芝麻

4、白玉菇去头,洗净,装盘。

5.红辣椒粒

6.坐在热锅里,放猪油。也可以是色拉油

7. 将肉片放在小火上,将生抽慢慢炒至入味,不易变老。

8.待肉片成熟后,加入白玉菇

9. 上桌前加入红辣椒粒、盐和鸡精。就是这样!

10. 一盘美味的白玉菇炒肉,你喜欢吗?很新鲜

练习二

材料

主料: 300g shimeji 蘑菇,

调料:盐适量、酱油适量、调和油适量、灯笼椒适量

白玉菇炒肉的做法

1.准备食材

2、白玉菇洗净,青椒切丝,肉切丝备用

3.将白玉菇焯一下(主要是白玉菇不易煮熟)

4. 将焯过水的白玉菇捞出沥干

5.锅里放油,油温50%热后加入肉丝

6. 翻炒至肉变白,加入蒜头翻炒

7. 加入青椒和白蘑菇翻炒均匀

8. 然后加入盐,加入小葱,搅拌均匀

9. 最后加入少量酱油调味

练习三

材料

里脊肉80克、白蘑菇125克、葱少许、姜少许

白玉菇炒肉的做法

姜丝,葱花,白玉菇丝,(手撕可以保口和纤维)肉丝腌制(加料酒,盐,红薯粉。料酒最好是福建农民酿的,普通的料酒也可以,红薯粉比较好,也可以用玉米淀粉代替)

热锅冷油,放入姜丝、葱白炒香,再放入肉丝炒至微熟,再炒白玉菇(可加少量水),加盐,鸡精,和葱叶,翻炒,出锅。




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