冬季是下雪的季节，对路上很多行人来说是一个很大的危害，因为长时间下雪人很容易摔倒在路上，尤其是很多中老年朋友容易骨折如果他们不小心，就会受伤。骨折和骨折患者平时可以吃一些营养品，如奶粉和鲜奶、豆浆等。
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骨折原因
老年人骨折的最大原因是骨质疏松症。这个时候补钙是很有必要的，但是仅仅补钙是不够的。还有一些其他的护肤品，而且护肤品需要长期服用，是一笔不小的开支。
护肤品介绍
市面上的护肤品很多，我们简单介绍一下。
钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵。建议盖上盖子~
蛋白粉。有骨折的时候这个是最好的~不过这个市场的价格很差，线下卖很贵。建议选择一些正规的网站，比较实惠。不推荐使用薄片，而且不易吸收。老年人普遍患有肠胃不适。
牛奶。你可以选择奶粉或鲜奶。
豆浆。这是最好的〜而且非常实惠。豆制品富含蛋白质。
松花粉。这个很贵，效果也不是很好，不推荐。
螺旋藻片。嗯，个人经验，不推荐。家里老人吃了一年多，感觉没什么，还不如蛋白质。当然，有兴趣的土豪可以试试。 (*^__^*) 嘻嘻……
蜜糖。这个可以搭配牛奶之类的，非常不错。
维生素C。推荐，推荐吃，可以用西红柿代替~
天然番茄红素软胶囊。呃，这是一个西红柿，它不像西红柿那么便宜。实在想吃药就用VC吧~
骨头汤。推荐~牛骨、鸡汤都可以说~最好用清水少盐。
鱼油肝胶囊。它也适用于高血压的老年人。
总结
护肤品不代表药，所以可能会有一定程度的不满。有科学杂志报道说保健品是渣滓……但我觉得还是有一些效果的。
还是要多走路，平时注意安全。
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