姚姥爷食疗养生膏方

酸汤番茄鱼片

酸汤番茄鱼片可以说是一道非常开胃的佳肴。炎炎夏日,做一道酸汤番茄鱼片,不仅能让家人尝到美味,还能增加大家的食欲。但是大家都知道,要做出没有腥味的酸汤番茄鱼片是非常困难的。今天给大家介绍一下酸汤番茄片的做法,保证没有鱼腥味。

酸汤番茄片是用草鱼、番茄、酸菜等制成的佳肴。

成分

草鱼、番茄、酸菜、鸡蛋、料酒、洋葱、姜蒜、精盐、淀粉。

如何

1、将新鲜草鱼洗净,去头去骨。

2. 将鱼肉切成较厚的鱼片。

3. 将鱼片与料酒、精盐、鸡蛋和淀粉混合。

4. 西红柿去皮切丁,酸菜切丁。

5.油热后,加入小葱爆香。

6. 放入鱼骨翻炒,加适量水。

7.倒入料酒,加少许盐,煮5分钟。

8、将鱼骨取出,将鱼汤倒入干净的小盆中备用。

9. 另取一个油锅,放入葱姜蒜片,将干辣椒炒香。

10. 倒入切好的西红柿,加少许盐,将西红柿炒成糊状。

11. 倒入酸菜丁翻炒均匀。

12.倒入番茄酱,使炒出的汤香甜可口,倒入准备好的鱼汤。

13. 鱼汤煮沸后,加入鱼片煮滚。

草鱼:草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心血管患者的好食物;草鱼富含硒,经常食用有抗衰老美容的作用,对肿瘤也有一定的预防作用;具有温胃中和、平肝祛风、治疗麻痹、截疟、益肠明目等作用。

西红柿:西红柿现在是许多人餐桌上的美味佳肴。西红柿含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C,其中维生素P的含量是蔬菜中最高的,对心血管系统有保护作用,可以降低心脏病的发病率。丰富的番茄红素可以清除自由基,预防前列腺癌;烟酸能维持胃液的正常分泌,促进红细胞的形成,有助于维持血管壁的弹性,保护皮肤。西红柿多汁,可利尿,肾炎患者也应食用。同时,多吃西红柿还有抗衰老的作用,可以保持皮肤白皙。




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