鸭肉大家都很熟悉,烤鸭是最有名的做鸭子。其实在生活中,很多人更喜欢吃鸭胸肉。鸭胸肉很好吃,可以用多种方法烹制。它可以与多种食材一起烹制。不管用什么方法,都会有一种特殊的香味。鸭肉的营养价值也比较高,经常吃一些鸭肉对人体的健康大有帮助。
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练习一个
材料:鸭胸、茶树菇
制作步骤:
先将新鲜的茶树菇切段,用刀背将鸭胸弄松,切成片。准备好鸭胸肉,倒入适量生抽,加少许白糖,撒上胡椒粉,滴入适量香油,食用油拌匀,再倒入少量水,加三大勺玉米淀粉,拌匀,腌30分钟。锅里放油,加入鸭胸肉,翻炒至变色,倒入茶树菇,翻炒至熟,再倒入适量料酒、酱油,加少许白糖,少许盐,搅拌调味。然后倒入少量水,煮至汤汁收干,盛入盘中。
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练习二
材料: 鸭胸肉、青红椒、植物油、盐、姜、头道酱油、料酒、花椒粒、鸡精、香醋
制作步骤:
青椒、红椒洗净切斜段,姜剁碎,鸭胸洗净切片,锅热油,烧热80%的油下花椒爆香,加入鸭胸,加入鸭胸,大火晒干鸭肉出水无油后,倒出多余的鸭油,加入料酒和姜末翻炒均匀。
加入鸡精和胡椒粉,翻炒均匀,加几滴香醋翻炒均匀。
练习三:
配料:鸭胸肉、干香菇、植物油、盐、老抽、生抽、姜、辣皮、八角、花椒、料酒、鸡精、葱、冰糖
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制作步骤:
干香菇用热水泡软,清洗干净,切块,将辣皮去泡切碎,葱姜洗净切块,鸭胸洗净切块,锅热油,烧热60%的油,压下胸肉翻炒 加入料酒翻炒均匀,加入八角、花椒、辣皮,翻炒均匀,加入老抽和生抽,翻炒翻炒均匀,加入葱姜,翻炒均匀,加入香菇,加盐翻炒均匀,加水翻炒均匀,中小火煮20分钟,煮至鸭胸肉熟透出汤浓稠,加入鸡精翻炒均匀。
练习四
材料:花椰菜、鸭胸肉、植物油、盐、姜、花椒、八角、料酒、老抽、生抽、辣皮、鸡精
制作步骤:
菜花洗净掰成小朵,生姜洗净切片,辣皮泡洗净,鸭胸洗净切块,鸭胸洗净切块,热锅下油,加入80%的油爆香花椒粒,加入鸭胸肉出水,爆香油,加入料酒和八角翻炒出香味,加入老抽和生抽翻炒均匀,加入麻辣皮、花椰菜、盐翻炒均匀,加水煨至鸭肉熟透,中间翻炒两下,加入鸡精,翻炒均匀。

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