大家都知道，生孩子对女性来说是一个严重的打击。虽然宝宝要来了，全家人都很开心，但是女性的身体受到了很大的伤害，会气血流失很多，尤其是剖腹产的女性会气血流失很多。当他们坐月子时，他们需要一些特别好的补充剂。那么剖腹产应该吃什么来补充身体呢？
月子餐第一天
一杯萝卜水，一杯白开水。稀饭。
剖宫产后六个小时，大便用完后，妈妈可以吃东西了
萝卜水的作用：促进肠胃功能的恢复，防止胀气的发生。
妈妈爱宝宝网关爱心提醒：产后8小时必须如厕。排出尿液非常重要，它可以控制或防止您感染。
分娩对身体进行了严格的锻炼，虚弱的身体急需补充营养。如果不想吃东西，可以强迫自己慢慢吃，至少喝点水，否则可能会脱水。
第一餐补充碳水化合物有利于恢复能量；氨基酸可以快速修复身体；新鲜水果和蔬菜可以利尿和通便；丰富的铁和有助于铁吸收的维生素C也是必不可少的营养素，可以帮助身体从生产失血中恢复过来。另外，在给宝宝喂奶的时候，骨骼会流失大量的钙质，所以补钙也是很有必要的。
月子餐次日
早上：自己做小米粥，也可以用开水煮鸡蛋，营养又好喝
下午：小米粥或者烂面，面汤可以用鲫鱼汤什么的。
晚上：白米粥（加几片生菜叶）、萝卜汤、九娘冲鸡蛋（放少许红糖-去恶露、九娘洗鸡蛋-促奶）、中药露露通（通过奶管)。
月子餐第三天
早上：白米粥（里面掺了点小米），肉包里塞了一点酒奶妈（肉馅不要吃，有开奶的作用）。
下午：白米粥（拌些小米）。
晚上：白米粥（混合红枣），炒鸡毛，路路通。
笔记：
小米：听说白米饭容易上火，加点小米就可以中和了。
大枣：排恶露。但到了后期，还是少吃点比较好。
从第三天起，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉在食用前应在微波炉中放置 30 秒。这样做是为了不吃冷水果。其他水果也可以，比如猕猴桃什么的。如果没有微波炉，可以考虑用热水浸泡十分钟。
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