如今，在很多社交场合，人们都需要喝酒，而酒也越来越成为餐桌上不可缺少的饮品。而我们都知道，适量饮酒有益健康，过量饮酒会给人体带来很大的危害。因此，饮酒时，一定不要喝太多，在安全饮用范围内饮用。另外，有些特殊体质的人不能喝酒，喝酒的时候也要注意一些事项！
<强> 1。正常人的安全饮酒量
成年男性每天饮酒不超过25克，相当于750毫升啤酒，或250毫升葡萄酒，或75克38度酒，或50克优质白酒。
成年女性每天饮酒不超过15克，相当于450毫升啤酒、150毫升葡萄酒或50克38度酒。
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<强> 2。不宜饮酒的人
儿童和青少年、计划怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女应避免饮酒。
患有高血压、冠心病、高脂血症、胰腺炎、肝病等的人不宜饮酒。
对酒精敏感的人不宜饮酒。
血尿酸高的人不应该喝很多啤酒，以减少痛风发作的风险。
不建议任何人开始饮酒或经常饮酒以预防心脏病。
<强> 3。饮酒注意事项
1、喝酒前只能吃饱7份，水不要喝太多。
2、饮用前半小时，喝一瓶牛奶，最好是纯牛奶或含糖牛奶。 （据说喝前喝牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护肠胃）
3、饮用时避免饮用冰水、柠檬水等刺激性饮料。 （否则前面的牛奶会白喝）
4、喝酒时，不要一次喝完，而是分几口喝。喝啤酒的时候，要等啤酒掉下来再喝。
5、酒后不能喝醋或茶来解酒。这些都是误解。醋和茶都不能解酒。
6、如果喝酒后吐多了，要马上找一瓶矿泉水倒下去，以免肚子里没有东西吐血。
7.呕吐后不要立即进食，尤其是烧烤食物。
8.请记得睡前在床头放一个剩饭器，以免睡后呕吐，还没到洗手间就会喷出来。
9、第二天，如果感觉胃酸，请服用胃舒平，待胃酸缓解后再喝水。
10、如果感到胃痛，可以酌情服用其他胃药，不要服用止痛药，因为止痛药对胃痛作用不大。
11、早上可以选择豆浆、牛奶等热饮。如果还需要上班，可以选择Pulse、Red Bull等清凉饮品，保证不耽误工作。
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