哺乳期孩子的主要营养来源是母乳,但随着孩子慢慢长大,需要适当添加一些辅食。辅食的特点是易消化,营养丰富,豆腐是非常不错的选择。孩子吃的豆腐肯定和我们平时吃的不一样,所以做法也是家长们最关心的。那么,九个月大的宝宝吃豆腐有哪些做法呢?让我们详细看看它。
<强> 1。豆腐蛋羹
过滤1/2个蛋黄、2茶匙豆腐、1汤匙高汤。将滤过的蛋黄磨碎;将豆腐煮沸以去除水分和过滤,然后将蛋黄和豆腐一起放入锅中,加入肉汤,边煮边搅拌。
<强> 2。豆腐汤</strong>
嫩豆腐50克,鸡蛋1个,一起打成糊状,加少许盐,加水5克,搅拌均匀,蒸10分钟,加味精少许。
<强>
3. 奶豆腐
1汤匙豆腐,1汤匙牛奶,1汤匙肉汤。豆腐用热水煮沸,过滤,然后放入锅中,加入牛奶和肉汤,搅拌均匀,大火煮熟。煮熟后撒些青菜。
<强> 4。黎明豆腐
过滤 1 汤匙豆腐、1 汤匙切碎的西红柿、1 茶匙肉汤和少许盐。豆腐用热水煮开,放入竹篓控制水分,然后放入锅中,加入切碎的西红柿和高汤,边煮边搅拌,煮熟后加少量盐使其有光咸味。
<强>
5.南瓜豆腐糊
豆腐、南瓜、2 茶匙肉汤和 1/4 茶匙黄油各 1 汤匙。豆腐用热水煮沸,过滤;将南瓜煮软,过滤,然后将过滤好的豆腐放入锅中,加入高汤搅拌均匀,然后在大火上煮。煮一会儿后,加入黄油。
<强> 6。豆腐蛋汤
过滤1/2蛋黄、1/4杯海鲜汤、少许豆腐。将过滤好的蛋黄和海鲜汤放入锅中,然后大火烧开,边煮边搅拌,锅中加入少许豆腐后即可熄火。

微信扫码添加客服