现代社会无论做什么,都讲究精致,饮食方面也是如此。一种食材可以做出多种美味,比前世好多了。而对于现在生活条件有了很大改善的人们来说,每餐吃肉已成为家常便饭。比如鸡肉是餐桌上常见的食物,那么鸡肉可以炖什么食材呢?
土豆炖鸡
1. 将鸡肉和土豆切块。
2.锅里放油,开大火。当温度达到 70% 时,加入葱、干红辣椒、花椒、八角和月桂叶。炒熟后,加入野鸡和土豆。翻炒几下,均匀。
3、加入料酒、老抽、糖,加水适量,盖上锅盖转中火,中间翻动,因为有糖,怕烧锅。
4、快出锅时加入盐和鸡精。
5. 炖约二十五分钟。由于锅和火力不同,时间要根据实际情况掌握
蘑菇土豆炖鸡块
材料:鸡琵琶腿2只、鲜香菇10个、中薯1个、姜1片、葱半个、料酒、盐、糖、生抽、老抽
实践
1. 将鸡大腿切成3cm的方块。香菇用淀粉水浸泡20分钟,洗净,切成和鸡大腿差不多大小的块。土豆去皮,切成小块,用冷水浸泡。
洋葱切成寸片,姜去皮,切成大块。
2.锅中倒入油,大火烧油至油热70%,放入鸡块、洋葱片、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、生抽1汤匙黑酱油和1汤匙糖倒入锅中,翻炒2分钟左右。待鸡面变色后,倒入切好的香菇和土豆片,继续翻炒2分钟。然后倒入开水,盖上材料,大火烧开后转小火炖30分钟,直到土豆熟。
山药焖鸡
主料:半只母鸡,配料:姜(切片),胡椒粉,山药(预先去皮洗净,用滚刀切块),党参,当归,红枣,枸杞,韭菜,调料:料酒,白醋, 碘盐。
实践
1、用温水把母鸡洗干净,把血洗干净,切块(最好选用土鸡,这种鸡长大后不靠饲料育肥,鸡肥大鸡油是黄色的,炖出来的鸡汤营养丰富,味道鲜美。买不到的可以用三只黄鸡)。
2.做汤,为了省时省力,而且选的鸡肉不容易软化,所以我用高压锅煮15分钟,然后在砂锅里煮:高压锅加水,倒入鸡块,放入姜片,花椒七八粒,白醋一茶匙,料酒一茶匙。
3. 鸡汤用高压锅压好后,将汤倒入砂锅,加入党参、当归、红枣、枸杞煮沸。小火炖30分钟后,倒入山药,继续小火炖20分钟。
4. 加少许盐,撒上葱花。

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