姚姥爷食疗养生膏方

西米绿豆糖水的做法

每到炎热的夏天,大家都会吃西米和绿豆糖浆来解暑。但是很多朋友因为不会做西米和绿豆糖浆,只能到店里买,无形中增加了一些开支。其实喜欢西米和绿豆糖浆的朋友,完全可以在家做。熟练之后,不会比店里卖的差。那么,如何制作西米绿豆糖浆呢?

西米具有健脾、养肺、化痰的功效。绿豆能清热解毒,解暑解毒,解渴健胃,消肿消肿。夏天来一碗绿豆西米糖浆是不错的选择。

 

        绿豆西米食谱一

材料:绿豆、西米或西米、冰糖。

如何

1. 如果使用西米,将西米浸泡在水中(室温)至透明,洗去粘液,沥干备用。

2.绿豆泡水约一小时,锅内放水浇绿豆,建议多放水,大火煮开,煮三分钟左右,转小火,煮开1小时左右,(绿豆最好不要煮过头,太烂容易破坏有机酸和维生素,降低清热解毒作用)。加入冰糖煮沸。如果直接用西米,可以先将西米放入绿豆汤中,再加入冰糖。

3.(直接用西米)另起锅加水烧开,倒入西米,水量约为西米的两倍,煮开后转小火,边煮边搅拌,待西米透明,用筛子过滤掉水,放入冰水中冷却,沥干水分,倒入凉的绿豆汤中。

4.放入冰箱冷藏,味道更佳。

绿豆西米食谱二

材料

半斤绿豆,一包西米,一个鸡蛋,一些冰水,一些糖

如何

1.将1/3的水倒入锅中。水烧开后,放入西米。待西米完全透明后,即可倒入锅中。

2、另外,锅中倒入适量水,同时放入绿豆。水只需要盖住绿豆。水第一次沸腾后,从冰箱中取出冰水,倒入锅中,盖上锅盖。

3.煮沸,绿豆的种皮浮出水面,捞起。这个时候锅里的水其实是很少的,可以往里加水,适当的加入。一般来说,你可以把锅填满,但如果你想要更浓的味道,不要加太多。

4、加水后,待水烧开后,将西米倒入其中煮3分钟,然后取一个鸡蛋打碎,放入锅中,打成蛋滴,再加入白糖和一切都会安好的。




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