姚姥爷食疗养生膏方

云南松茸汤的做法

云南松茸汤主要是以松茸、香菇为主菜的美味汤品。这种汤在云南很受欢迎。它不仅味道鲜美,而且营养价值特别高。松茸汤也有讲究。有些人不知道是先放鸡肉还是先放蘑菇。我们来看看云南松茸。它是如何完成的?

材料:鲜草鸡半只、松茸干一小把(约10粒)、水适量、老姜1片、八角、盐少许、葱花少许

步:

1、将小草鸡彻底清洗干净,切成小块。

2. 将松茸用冷水泡软,然后切段;把姜压扁,用大料一个备用。

3、鸡块用水和几片老姜浸泡2~3小时,每半小时左右用力搓洗,尽量挤出水分,换水继续浸泡。

4.水一开始很浑浊,后来水变得很清澈

5.最后再洗一遍,把锅放在冷水下。水量比鸡块少1.5-2倍左右,水要清澈。盖上锅盖,用中火煨。

6. 快沸腾时,打开盖子,用撇油勺撇去逐渐出现的杂质、血沫,包括油脂。

7.汤煮开后,确保基本没有血沫和杂质,加入松茸、老姜和八角,盖上锅盖,转小火慢煮1小时左右,直到鸡肉变脆。

8. 最后加入盐,再次煮沸,关火。一锅清新爽口的鸡汤就做好了!

松茸排骨汤

方法:

1. 将松茸、排骨、枸杞洗净。锅里烧开水,把排骨焯一下去血。将松茸换水继续浸泡。记住,这个时候泡香菇的水不要扔掉,以后再加入汤里。味道很好。

2.取一个砂锅,把所有的材料都扔进去,加水和刚刚泡过香菇的水。大火烧开后转小火煮。

3. 一个小时后即可出锅,加少许盐即可,无需加任何调味料。

尖端:

1、在炖好的排骨里放点醋,方便煮。能溶解排骨中的钙、磷、铁等矿物质,有利于吸收,营养价值更高。

2.炖排骨时,在锅中加入几片洗净的陈皮,可以去除异味和油腻感,同时可以让你的汤味道更鲜美。




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