生活中有很多食物可以帮助我们的健康，所以为了不让自己受到疾病的困扰，我们还是可以多吃这些食物。只是凡事都要有个限度，哪怕是对身体有益的保健食品，也要做到到底。比如阿胶糕可以给人体带来很多好处，很多人都喜欢吃。那么，阿胶糕吃多了怎么办？
一般来说，阿胶糕一天吃两三块比较合适。如果您需要更多的补充剂，您可以每天吃 3 或 5 片。对于气血旺盛、体质虚弱的人来说，一天一两块钱就够了。
另外，如果刚开始食用，建议每天只吃一片。吃一段时间后，加1、2或2、3片等。
小贴士：不过，市面上每块阿胶糕的重量可能会有所不同。可参照阿胶日用量计算。阿胶用量一般为5g/天。比例一般为阿胶：核桃（黑芝麻、大枣）：米酒=1：1：1，米酒在煮的过程中会流失一些。 -15 克。如果是纯阿胶，早晚各服用3g-5g，如果是加芝麻核桃的糕，每片17g，每天2-3片。
阿胶糕吃多了会怎样
1.生气
阿胶是一种热补品，吃多了会发烫，容易出现口干、口苦、黏腻、乏力、头晕、便秘等症状。
2.腹胀
阿胶粘稠难消化，特别是脾胃虚弱的人，吃多了会引起腹胀腹泻。
阿胶糕的注意事项
1、阿胶糕热，体热者尽量少吃阿胶糕，一天一到两片，服用时多喝水，如有不良反应应立即停止服用。
2、吃阿胶糕时不易饮酒。因为核桃性热，多吃生化痰引起上火，而白酒加甘辛也热，两者一起吃容易引起血热。
3、女性经期最好不要吃阿胶糕，因为阿胶糕吃后有利于出血，会导致经血量增加。
4、核桃、芝麻不宜与鸡肉同食，消化不良者不宜食用。另外，吃阿胶糕时尽量避免吃萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者不易食用。
5、感冒、咳嗽、腹泻或经痛者，应停止服用阿胶，待病情痊愈或经期后继续服用。
6、脾虚气滞、食欲不振、腹胀、吐泻者不宜服用阿胶。
7、过敏性疾病、高血压患者也不宜食用阿胶。
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