生活中，身体素质特别好的人也最容易上火，尤其是在炎热干燥的气候下，最容易上火。很多人会因为上火而便秘，不想吃的现象，这个时候大家都想吃一些特别清凉热辣的食物，凉茶无疑是最好的选择，那么喝什么茶最好减少火灾？下面就给大家介绍一下。
菊花茶：有清肝明目之功效。主治肝经风热头痛，目赤肿痛，高血压等症。
野菊花：清热明目
金盏花：养肝明目、养颜美容、解毒消炎（头晕、胃寒等）
君白菊：清热解毒，保肝明目（清热、抗疲劳、软化血管）
金菊花：原产地——黄山。纯天然无污染花饮，常饮可清热明目，平肝润肺。清热解暑、消肿明目（有效排毒、排除体内垃圾）
野洋甘菊：原产地——湖南。清热解毒，止渴生津。
龚菊花：原产地——安徽黄山。平肝明目，风热寒，目赤肿痛，消暑，清心明目，高血压等症。
大黄：原产地——黄山。产于美丽的黄山地区，生长环境无污染，是国内绿色饮品中的佼佼者。喝大黄菊花有散风热、平肝明目的功效。高血压有很好的效果。
白菊花茶可发挥白菊花平肝平阳、散风清热、凉血明目的功效；而白菊花具有甘香，能增强茶汤的清香，适口性好。
甜叶菊：原产地——云南。活血化瘀，抑制血小板聚集、高血压、动脉硬化、肥胖等疾病。
七彩菊花：原产地——云南。具有清热、平肝、明目的作用。长期饮酒对女性的面部有独特的影响。
盐茶：在茶中加点盐，用开水冲泡后饮用。具有明目消炎、降火化痰的功效。同时可治疗牙痛、感冒咳嗽、目赤肿痛等症。夏季经常饮用，可预防中暑。
银茶：茶叶2克，金银花1克，开水冲服，清热解毒，防暑解渴，对发热、疔疮、疔疮有疗效。夏季肠炎。
玉蝶：清肺热喉。
百合：原产地——甘肃。具有去火安神、凉血润肺的功效。治疗咳嗽，头晕，湿疹，无气泡。
人参花：香气止渴，凉火，养血行气，提神醒脑
竹叶青：解渴、解毒、利尿（夏季首选）
金银花：原产地——河南。清热解毒，降火。清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
野苦瓜：原产地-越南。清热解毒，清肝利胆，降血脂，降血压，防治糖尿病。
青山绿水苦丁茶：产地——四川、云南。最好的苦丁茶位于海拔1200米的四川、云南、贵州交汇处的高山山区。调节体内新陈代谢，散风清热，清头，解毒消炎，活血止血，具有降血压、降血脂、减肥、抗癌、抗癌等功效。 -癌症特性。抗衰老作用，对风热头痛、牙痛、眼红、耳鸣、肠炎、痢疾、肝咽炎、胆囊炎有一定疗效。
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