喜欢看电视节目的人，经常会在电视上看到一些去火清热的广告，会推荐一些适合的防上火饮品，尤其是清火茶最为常见。清火茶一般为凉茶，可凉性。喝吧，如果你喜欢喝凉一点的，可以放冰箱冷藏后再喝，口感更佳。那么，哪种凉茶最受欢迎？让我给你介绍一下。
清火的茶，一般可以选择略带苦味的茶。
如果不怕苦，可以选择苦丁茶，清火效果更好。
如果你特别怕苦，可以考虑喝年龄较小的生普洱，略带苦味，存放不到七年的生普洱也凉。如果怕吃苦，我推荐临沧地区的茶，比如冰岛、邦东等。
生普洱对肠胃不太好，所以还是有些压力的。另外，好的古树茶价格也不便宜，所以如果不选择生普洱，也可以选择更好的白茶白毫银针。
新茶白毫银针也很爽。古时可作为感冒的清火解热药，所以清火效果好。近年来，白毫银针的价格还是比较合理的，可以考虑。
二十味凉茶是最受欢迎的凉茶，但苦到吐血。我不知道你是女孩还是男孩。男孩们很好。如果你是女孩，不要乱喝凉茶。如果没有火，就会外冷内热，难以调适。最好注意平时的饮食，多喝些菊花茶，比较清凉。
可以喝陈皮茶或桑菊花茶、荷叶凉茶、西瓜皮凉茶等。
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如何：
1、陈皮茶，将10克陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲洗干净，盖上杯盖焖10分钟左右，捞出残渣，加入少量糖。稍微冷却后，最好放在冰箱里冷藏。常饮此茶，不仅能解暑，还能止咳化痰健胃。
2、桑葚菊花茶，将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中煮一会，然后去渣叶，加少量白糖，制成桑葚菊花茶。常饮此桑菊花茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定的功效。
3.荷叶凉茶，将半片荷叶撕成碎片，加入中药滑石粉、白术各10克，甘草6克，加水煮20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀，冷却后饮用，以防中暑降温。
4.西瓜皮凉茶，可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了。可以用外皮的绿色层，洗净，切块，放入适量水中煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量加糖搅拌均匀，制成利尿解毒的西瓜皮凉茶。
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