常说很多食物的营养都在汤里，汤的营养也很全面。汤大多是由多种食物制成的汤，可以当蔬菜和蔬菜食用。汤的所有营养成分都在汤中释放出来。如果宝宝经常喝汤，不仅可以养胃，还可以补充身体生长所需的营养。
玉米萝卜大骨头汤材料：玉米150克，排骨250克，胡萝卜50克，姜红枣少许 做法：1.玉米去皮，切段，胡萝卜切块，排骨切块，姜切段，红枣洗净备用。将排骨煮沸以去除血液。 2.锅中倒入水（水量可自行决定，多些），水开后加入姜片、玉米芯、排骨，大火煮开，中火煮40分钟。
金针鸡汤 材料：鸡半只、金针菇3两、盐2茶匙、味精1茶匙、酒2茶匙、姜、香油 做法： 1、鸡肉切块洗净待血迹后，放入沸水中焯一下，待用； 2、金针洗净泡软待用（当然也可以用新鲜的金针菇），葱洗净切段； 3. 锅里放水烧开，然后放入鸡块、酒和姜片煮沸，转中火煮10分钟； 4、加入金针，滚一会后，加盐调味，沥干香油，装盘。
竹笋蘑菇汤材料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克。做法：1、香菇丝、姜丝、金针打结、竹笋丝； 2. 将竹笋和姜丝放入汤锅中，加适量水煮15分钟，再放入香菇和金针，煮5分钟。放盐和味精；
板栗藕汤材料：藕750克、栗子20个、葡萄干1/3杯（可选） 做法：1、藕洗净表面，用刀背刮去薄膜，切成0.5厘米的薄片，莲藕一定要切掉。 2. 将莲藕、栗子和水放入锅中，放在炉子上加热至沸腾，然后转中火煮40分钟； 3.加入葡萄干，再煮5分钟，加调味料就可以了（喜欢甜的可以加糖，也可以加盐调味）
猪舌豆瓣汤材料：猪舌1条（约600克）、豆瓣500克、无花果4个、陈皮1小片。做法：猪舌用开水烫烫，刮去舌苔洗净，西洋菜挑洗，无花果切开，陈皮浸泡，用勺子洗净。调味。 八极杜仲海龙瘦肉汤 原料：巴戟60克、海龙15克、杜仲15克、猪肉瘦肉300克。
制法：巴戟天、海龙、杜仲洗净；将瘦猪肉洗净，切成片。将所有材料放入锅中，加适量水，大火烧开后转文火2小时，调味即可。喝汤吃肉。
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