每个人都知道，一天中最重要的事情是早晨。不管早上多忙，都要花几分钟吃早餐。经常不吃早餐会影响你的健康。例如，它会使人患上胆结石。吃完饭，一整天都没有精神。早餐不仅要吃，还要有营养。下面介绍几种早餐汤的制作方法，让大家在家也能做出美味又营养的早餐。
栗子玉米粥材料：栗子300克，小米100克，红糖适量。做法：栗子去皮，去皮，切成小方块，与小米一起煮4小时，然后加入红糖。功效：益气，养心安神。 小麦红枣粥 原料：小麦100克，大枣10个，糯米100克，焦糖（麦芽糖）100克。做法：将小麦、大枣、糯米煮2小时，然后加入焦糖。功用：缓急止通，止汗养心。 一池碧波粥 原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐少许，味精少许。做法：将青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米和豆浆一起煮2小时，然后加入盐和味精。功用：清热生津，泻火解毒。
红豆南瓜粥材料：小米100克，南瓜300克，红豆30克，盐适量，味精适量。做法：小米和红豆煮2小时，加入南瓜（去皮切小块），煮1小时，加盐和味精。功能：降糖温，安神。 三米合资粥材料：糯米、小米、一米仁各100克，冰糖适量。做法：将以上三种米加在一起煮沸，加入冰糖。功能：健脾养胃，养心利湿。 止泻涩粥 配料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒薏仁100克，柳条50克，红糖适量。做法：将以上物品一起放入锅中，加水煮3至4小时，再加入红糖。功能：健脾燥湿，止泻收敛肠。
冰心牛奶鸡蛋粥材料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2勺，冰糖适量。做法：糯米用水煮开，加入冰糖，打鸡蛋，加入奶粉，拌匀，煮开。功能：补气生津，抗皱胃。 年年有“鱼”粥材料：糯米100克，刺身100克，大葱、姜、盐、胡椒粉、味精。做法：将糯米煮一小时，加入刺身、姜、葱，再煮2小时。撒上盐、胡椒和味精。功能：滋补气血，安神定心。
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