随着人们生活水平的逐步提高，养生越来越受到重视，很多人对吃什么也越来越严格。大家都知道，汤是多种蔬菜混合而成的汤。 ，让大家不仅能吃到蔬菜，还能喝汤，保证了营养的全面性。经常喝汤不仅可以滋养身体，还能维持人体所需的各种营养。
桃胶百合枸杞汤：
1. 新鲜百合，将外皮清洗干净，然后一片一片地掰开；桃胶，提前浸泡；从妈妈种的桃树上摘下来的桃胶吃起来很安全。
2.锅里放水和百合；将桃胶放入电饭煲内锅；
3.加入冰糖；如果没有覆盖配料，水的量是适当的；
4.选择，甜汤功能，10分钟；开始，煮沸；
5、煮好后，用余温加入枸杞，大功告成；
鸭冬瓜汤：
1.将冬瓜切成大块
2. 将鸭肉切成大块，放入一锅沸水中焯一下
3.选择电饭煲或电压力锅
4.鸭肉放入后，倒入没盖过鸭肉的水，再加入姜葱，小火慢炖
5、炖至筷子能大致插入，即鸭肉熟透。加入冬瓜块，适量盐，中火煮至冬瓜熟。
扇贝带子鸡汤：
1. 煮至水沸腾，取出鸡腿。砂锅里提前烧开水，放入鸡大腿，加入泡好的干贝，加入泡好的田螺，同时加入之前泡好的姜片。
2. 盖上砂锅，用小火煮半小时以上，直到汤变白。快熟时加入枸杞。
3. 最后关火，加盐调味。
芋头排骨汤：
1.准备芋头排骨和姜片，芋头去皮换刀，焯烫过的排骨解冻。
2.将所有材料放入电炖锅中。然后加入适量的水。
3.加入姜片调味，选择电饭煲的汤模式煮汤。
4. 最后加入冬菜使其新鲜。用细盐调味。
5. 这样，一道鲜美可口的排骨芋头汤就完成了。
冬瓜鸡汤：
1. 鸡腿焯水，冬瓜切成薄片，姜丝、鸡腿肉、姜红枣切丝入锅。
2. 加水加少许盐。
3. 选择营养汤模式，炖3小时，尝咸味后加入适量盐。加入冬瓜，煮半小时。
荸荠花生鸡汤：
1. 一只火鸡清理干净；
2、花生浸泡，荸荠洗净，姜捣烂；
3、荸荠去皮，用盐水浸泡；
4、将洗净的鸡肉放入电压力锅内锅，加水；
5.加入姜片；
6. 放入泡软的花生；
7、放入荸荠；
8、加入少许白醋和料酒；
9. 电压力锅通电，选择煲汤程序，结束后释放压力，打开锅盖，加入适量盐调味。
芥末汤：
1. 里脊肉切丝，香菇洗净撕成条。
2.鸡蛋打散，葱姜剁碎，香菜切小块。
3. 锅内倒入少许植物油，加入香菇翻炒，将水煎至待用。
4.锅里放油，加入葱姜炒锅。
5. 加入猪里脊丝，炒至颜色变白。倒入炒好的香菇，加三碗水烧开。
6. 倒入水淀粉勾芡，加一大勺生抽，倒入蛋液，加少许盐调味，加入芥末，加入香菜、香油、鸡精和半勺胡椒粉拌匀。
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