胃对人体极为重要。胃功能差，就是人体消化吸收不良。如果调节不当，很容易导致身体出现各种问题。尤其是营养不良的问题。但是，如果经常喝黄芪内筋粥、鲜芦根粥、木瓜鲫鱼尾汤等食物，可以消化健胃，改善胃功能！
<强> 1。黄芪内筋粥
原料：生黄芪12克，生薏仁红豆各10克，鸡金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。
制法：生黄芪加水煮20分钟，取汁，加薏米、红豆、糯米熬成粥，加鸡内金粉。
功能：消食健胃。用于脾虚湿滞所致的脘腹胀满，食欲不振，身烦便溏等。
食疗：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米能健脾利湿，散结止泻。赤小豆能祛湿退黄，清热解毒。鸡内筋促进消化，健脾，能增加胃液和酸度的分泌，增加胃的运动功能，加速排空。糯米可以补气。
<强> 2。鲜芦苇粥
原料：鲜芦根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。
制作方法：将鲜芦根洗净后，切成1厘米长的薄片，放入带青皮的锅中，加入适量冷水，浸泡30分钟，大火煮沸，然后炖20分钟。除去药渣，加入洗净的大米，煮至米开花，加生姜，煮一会，每日温服两次。
功效：芦根清热养阴，绿皮行气止痛，姜胃止吐，大米养胃健脾。上述药材适当配伍，可起到清热健胃、滋阴止痛的作用。
适应症与禁忌：此粥适用于消化性溃疡病患者，其特点是肝胃内热，以胃脘灼痛、烦躁不安、泛酸嘈杂、苦涩口干为特点。若有胃脘痛，恶寒热，便溏者，不宜服此粥。
<强> 3。木瓜鱼尾汤
原料：木瓜1个，鲤鱼尾100克。
制作方法：木瓜去皮切块，鲫鱼尾在锅中用油煎片刻，加入少许木瓜和姜片，放入适量水，共煮1小时左右。
功能：滋补，消食。对胸腹积食、饱胀有辅助作用。
食用功效：木瓜的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜的脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还可以促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
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