蛋黄粉是一种由鸡蛋制成的加工食品。蛋黄粉虽然添加了添加剂,但其营养在平民中堪称燕窝。尤其是很多家庭,都有孩子不爱吃鸡蛋。家长在里面加点蛋黄粉,可以有效增加孩子的营养,不用强迫孩子吃鸡蛋。蛋黄粉的好处可以说是非常多的。
蛋黄粉的功效与作用
功效:蛋黄粉性温,味甘,滋阴安神;主治阴虚所致的烦躁、失眠、恶心、呕吐。
影响:
1.增强记忆力
蛋黄粉中含有大量的卵磷脂,被人体消化后能释放出胆碱。胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力。是老年痴呆症的克星。
2.增强免疫力
蛋黄粉中的卵磷脂能促进肝细胞再生,还能提高人体血浆蛋白含量,促进机体新陈代谢,增强免疫力。
二、蛋黄粉的做法
1.简单的饼干
材料:
面粉100克,鸡蛋1个,蛋黄粉适量,糖少许
实践:
(1)称取面粉和蛋黄粉;
(2)将面粉与蛋黄粉和蛋黄混合,搅拌成面糊;
(3)用勺子舀一点面糊到盘子里,烤箱上下火170度15分钟即可。
2.双色鸡丸汤
材料:
鸡肉300克、蛋黄粉20克、番茄80克、菜籽50克、盐、味精、胡椒粉少许
实践:
(1)番茄用开水焯一下,去皮、去籽、去蒂,切成片,菜籽洗净,用开水焯一下,然后冲洗干净;
(2)在容器中加入1500克水,取一半的鸡碎保持原色,挤成直径2厘米的丸子,大火煮熟,另一半加入蛋黄粉切碎的鸡肉,搅拌均匀,用大火煮。 ;
(3) 将清汤混合在器皿中,加入精盐、胡椒粉,大火煮6分钟,煮沸备用;
(4) 将西红柿和油菜籽放入另一个沸腾的容器中,烫熟后放入碗中,放在底部,将鸡丸放在上面,汤中加入味精,然后舀入鸡丸碗中和服务。

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