姚姥爷食疗养生膏方

凉调笋丝的做法

生菜是很少有人吃的蔬菜,因为生菜在超市比较贵,很多人买生菜却不知道怎么做才好吃。其实生菜和很多蔬菜一样,制作方法也很多。多样,喜欢吃熟菜的可以炒肉丝,喜欢凉菜的可以吃凉拌生菜丝。那么,凉拌生菜怎么做呢?

主料:1个生菜

配件:朝天辣椒4个

调料:大蒜4瓣、白醋适量、鸡精适量、盐适量

凉笋丝

步骤 1. 生菜去皮,准备切片

第2步,然后切碎

步骤 3. 将切好的生菜焯 10 秒左右

Step 4. 取出,放入冷水中浸泡片刻,可使生菜口感更脆,颜色更绿透亮。沥干并放入碗中以备后用

Step 5. 大蒜切碎,红辣椒切丝备用

Step 6. 将准备好的蒜末和辣椒丝放入生菜丝中,然后加入少许盐(盐不能太多,生菜不要太咸,盐太多会影响生菜的脆度),鸡精和麻油适量,拌匀

<强>

原料:青笋

辅料:豆芽、胡萝卜

调料:胡椒、醋、盐

<强>

制作:

1、青笋去叶,剥去外皮,洗净沥干,切成细丝;胡萝卜去皮洗净,切成细丝;把豆芽洗干净。

2. 锅中烧开水,加一勺盐和少许油,放入胡萝卜丝和豆芽丝,焯一分钟,捞出浸入冷水中,待凉后捞出沥干。

3. 锅中倒入两大勺油,烧至50%火,倒入一把花椒粒,小火炒至香,花椒粒变深时关火,滤去花椒粒,保存胡椒油。

4、将青笋丝、胡萝卜丝、豆芽丝放入大碗中,先加入适量香油和两勺花椒油,拌匀,再加入米醋、盐、味精,拌匀




微信扫码添加客服