姚姥爷食疗养生膏方

鸡胸肉怎么切

鸡胸肉是日常生活中最喜欢的食物。它不仅好吃,而且营养价值也很高。制作方法有很多种,各地不一样,但大同小异。您只需要准备好所需的食材和工具,然后按照给出的步骤一步一步地制作即可。有兴趣的朋友可以试一试,多练习几次,就可以熟练地切鸡胸肉了。

1.先把鸡胸肉按照你想要的大小切成块,一个鸡胸肉一般切成3-5块

2.取其中一片,左手轻轻按压,右手沿与砧板平行的方向切刀,向左切,尽量薄。

3.沿线切鸡块。

4. 鸡胸肉切片前先与玉米粉或蛋清拌匀后放入锅中,或放入小盒子放入冰箱冷藏冷冻,或加入酱油和酒拌匀后放入在冰箱里。沿纹路切开的鸡胸肉在烹调后不会变干。

5 用手按压鸡胸肉条,将刀平放(与鸡胸肉平行),将切片切成片,然后按照鸡肉的质地形成鸡胸肉丝。

青椒鸡丝

主要成分

青椒2个、鸡胸肉1个、胡萝卜20克

辅料

植物油1汤匙、干辣椒3个、淀粉半汤匙、香油半汤匙、料酒半汤匙、盐1汤匙、酱油1汤匙、糖1茶匙、鸡精少许

步骤:

1、青椒去蒂去籽,洗净,切丝备用;

2、鸡胸肉洗净后切丝,加入适量淀粉、香油、料酒、盐拌匀,腌制片刻;

3、胡萝卜洗净切丝;

4、炒锅烧热,倒入适量植物油,下入干辣椒炒;

5、放入鸡丝,翻炒至肉丝变白,加入适量酱油,翻炒均匀;

6.放入胡萝卜丝;

7、加入青椒丝继续翻炒;

8、加入适量白糖;

9.食材煮熟后,加入适量盐和鸡精;

10. 搅拌均匀后,出锅即可食用。




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