珍珠饺子是用糯米粉做成的超小饺子。这种饺子是迷你的。一般来说,你可以一口吃几个。它们没有填充物,但制成时非常甜。小饺子要想好吃,首先要注意一些工具和材料的使用。只有这样才能保证美味。
原料:水磨糯米粉100克,开水120克,橙子1个,白糖适量。
特点:元宵节健康减肥。
操作: 1、将糯米粉放入容器中。
2.开始倒,一边倒进面团一边用筷子搅拌。
3.不热的时候,把面团揉成一个球。如果有点干,揉的时候用手拍在面团上面,以免加水太多。
4、将揉好的面团分成小块,手上沾一点水(打湿),将小面团揉成直径约1厘米的小饺子,不加馅。
5.锅里加水烧开,放入小饺子,煮至饺子浮起,关火。
6. 将橙子对半切开,将橙汁挤入锅中,根据口味加糖。
小贴士:如果揉球的时候面团不容易光滑,可以将切成小块的面团一个一个揉成小块,使面团更紧实,再揉成球,就光滑了。水,不会粘在手上,会使饺子表面光滑。
营养价值:橙子/橘子——又名香橙、黄橙、金球。芸香科柑橘属常绿乔木。是最具代表性的柑橘类果树。包括甜橙和酸橙两种基本品种。
糯米——又名元米、江米。糯米是草科的种子仁,质地柔软。根据糠的颜色,可分为红色和白色,也分为有毛和无毛;
美食:减肥/瘦身——随着社会经济的发展和生活水平的提高,肥胖已经成为体力劳动较少的人群日常保健中的一个严重问题。

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