百香果素有果汁之王之称，百香果营养丰富，香气浓郁，富含维生素C，在夏季很受欢迎。百香果的药用价值也很高，对人体有保健作用。然而，百香果是冷水果，尤其是百香果是酸性的。吃太多会增加人体内的胃酸含量。只吃2-3个。
百香果吃多了会怎样
百香果有酸甜的味道。吃太多可能会增加人体内胃酸的含量，导致吞酸、恶心、呕吐酸水。百香果中的超纤维含量也比较丰富。吃太多的百香果也可能导致肠胃问题。不适，腹泻。
百香果最好一天吃几次
百香果富含人体所需的17种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素及多种微量元素。 ，怀孕可以增强免疫力等精神保健作用，但不能吃太多。百香果适合夏季食用，一般一天2-3个就够了。
吃百香果的好处
排毒
百香果能抑制消化道有害微生物的生长，排出体内毒素，调节肠胃，提高人体营养吸收功能，避免有害物质在体内堆积，达到改善肠胃的效果。皮肤，排毒和美容。
促进新陈代谢
百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道蠕动，清除滞留在肠道内的刺激物，缓解便秘症状，促进人体新陈代谢。
冷静
百香果是一种天然的镇静剂，具有放松和镇静神经的作用。可治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象。
增强免疫力
百香果中的番茄红素可以清除自由基，阻断亚硝胺的形成，预防癌症，预防心血管疾病，提高免疫力。
抗疲劳
百香果含有烟酸，这是细胞呼吸所必需的，并参与体内的许多代谢过程。
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如何吃百香果
随便吃
直接吃，把百香果切开，用勺子舀出果肉直接吃。种子也可以食用。富含高级蛋白质和高级脂肪，能更好地为人体补充营养。
榨汁
将百香果挤成汁，取一个百香果，切开，用勺子舀出果肉倒入杯中，加水，加少许糖，蜂蜜等调节甜度，搅拌均匀即可得到一杯营养色、香、味俱佳的汁液。
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