姚姥爷食疗养生膏方

炸韭菜丸子

为了防止韭菜受损变质,韭菜的吃法有很多种。首先可以把韭菜做成丸子,把韭菜剁碎加鸡蛋肉,在里面混合一些原料,同时可以做成小丸子。因为里面有蔬菜,太小了可能成不了丸子,所以用自己的手掌把丸子稍微大一点。

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韭菜球的制作方法

先准备大约一斤韭菜,洗净,切碎,准备一个鸡蛋,放入碗中,将250G左右的老豆腐压碎与鸡蛋混合,将韭菜放入锅中,撒上适量的面粉、黄豆粉适量、鸡蛋豆腐也倒入韭菜中,像活面一样反复揉捏。这时候加入盐和五香粉调味,直到浓稠到可以成型。这时候就可以炒了。

锅中加入油,加热至70%油温,放入丸子,成型后搅拌防止粘锅,煎至微黄即可享用,注意不要煎太久,让鲜味韭菜的也可以Keep,丸子外皮内嫩,味道很独特,营养也很全面。它既有韭菜的纤维素,又有蛋豆腐的蛋白质,还有面粉的碳水化合物。

玻璃球

材料

熟猪油200克、蛋黄2个、面粉100克、淀粉少许、糖200克、盐、味精、料酒、芝麻、青红丝、花生油、香油

如何

1. 将剁碎的熟猪油放入容器中,加入蛋黄、精盐、味精、料酒拌匀,加入面粉和淀粉拌匀。

2. 将油在热锅中加热至 30% 热。将混合好的肉丸挤成丸子,一个一个地煎至微黄色,取出。

3. 在盘子上抹一层香油,待用。

4.锅里放少许香油和糖,小火煮,用勺子快速搅拌至溶化,起泡,微黄时加入丸子,芝麻,青红丝,拌匀并用勺子舀出。

5. 放在托盘上晾凉,然后用筷子将铁丝一根一根地拉入托盘,冷却后上桌。




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