今天我们的生活水平提高了，所以人们自然会想到提高预期寿命。最重要的一点是选择保健品。服用保健品的人很多，但你知道保健品的种类和效果只有对行业和这个产品有一个清晰的了解，产品才能更好的保障你的健康。一起来看看吧。保健品的种类及功效 首先我们要知道保健品是什么。经国家食品药品监督管理总局批准生产、销售，声称具有特定保健功能（27种）或以补充维生素、矿物质为目的的食品。 ，是的，一看到食物这个词，我们就可以放心地做出选择，所以一般适合某些人群，它可以调节你的身体机能，当然它不是以药物为目的的治疗，我们必须清楚这一点。其作用是增强免疫力，对辐射危害有辅助保护作用，改善睡眠，增加骨密度，缓解身体疲劳，对化学性肝损伤有辅助保护作用，提高耐缺氧能力；缓解视觉疲劳，祛除粉刺等。保健品的种类和功效大致就是我们上面介绍的。应该说，任何保健品对你的身体来说都是不可缺少的。
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