中秋节，月饼是我们都吃的食物。但是，由于哺乳期的女性对自己的饮食有很大的注意，有些食物不能乱吃，很容易影响乳汁，从而影响孩子的健康。就连平时能吃的月饼，此时都非常谨慎。那么，哺乳期可以吃月饼吗？让我们来看看。
孕妇可以吃月饼，但由于月饼的主要成分是糯米，不易消化且油腻，而且孕妈由于孕激素的作用肠胃消化功能较弱，所以难消化的东西要少吃，而且不贪心。
母乳喂养时吃的食物
为保证哺乳期优质乳汁的分泌，女性对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、水的需求都相应增加。母乳喂养的妈妈要增加热量摄入，补充优质蛋白质，摄入足够的脂肪，保证钙的供应，摄入足够的维生素。保持好心情，多吃一些有增奶作用的食物，对喝奶有很大帮助。多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、白开水等汤类饮品。可以适度补充水分，这样奶水的供应既充足又有营养。
哺乳期应吃的食物：补血食物，如香油鸡；富含维生素的食物；新鲜蔬菜和水果；
肉类：香油鸡、动物内脏。
水果：西红柿、苹果、梨、香蕉。
蔬菜：丝瓜、金针。
母乳喂养时要避免的食物
哺乳期的妈妈要尽量少吃刺激性食物，因为刺激性食物很容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等。承诺。盐分过多会增加肾脏的负担，对肾脏不利，还会使血压升高。母乳喂养的妈妈消化能力较弱，油炸食品的营养在油炸过程中流失了很多。母乳喂养期间吃它对健康不利。
哺乳期忌食：妈妈不宜吃过于油腻的食物，或辛辣刺激的食物，容易增加妈妈的恶露，最好不要吃生冷的食物和有回奶作用的食物。
蔬菜类：茴香、细香葱、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、蔬菜瓜、生蒜、辣椒、花椒。
肉类：猪心、鸭子、鱿鱼、兔子、青蛙。
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