中医认为，脾胃虚弱的孩子需要父母照顾。我们经常可以看到父母担心孩子不爱吃饭和挑食。有的孩子吃饭正常，但由于脾胃虚弱，腹泻、消化不良。孩子的脾胃需要调理来增加消化能力，不仅靠药物，还需要家长来补充孩子的日常饮食。
脾胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。它很容易消化，是世界上第一大补品。脾胃粥有保健作用。孩子健脾养胃的粥有哪些？
枸杞山药汤
材料：鸡腿1条、山药200克、枸杞1汤匙、盐1/4茶匙、鸡粉1/4茶匙、料酒1汤匙、水600毫升。
做法：鸡大腿切块，山药切块，用沸水焯一下，捞出洗净。将以上材料全部放入炖锅中，加入枸杞、料酒、水，搅拌均匀，放入电锅中蒸40分钟左右。
功效：山药具有健脾、益气、滋阴的作用。用于脾虚气虚的小儿，少食后便溏或腹泻。
栗子粥
材料：1小碗稀饭，3个栗子。一撮盐。
做法：栗子去皮，剁碎。把锅放在火上，加水，加入栗子煮熟，然后与米粥混合煮至熟，加少许盐使其有淡咸味。栗子必须剥去内外皮，煮熟。
功效：板栗粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质。秋天盛产栗子，适量吃点对身体很有好处。栗子虽然营养丰富，但吃多了容易胀气，要适量食用。
山药红枣糯米粥
原料：山药100克，红枣10个，糯米100克，白糖或冰糖适量。
做法：山药洗净，去皮切块，糯米和红枣洗净，与山药一起放入锅中，加水一起煮，先大火烧开，再用文火煮慢慢地，当粥喝完时，加入适量的白糖或冰糖。 .
功效：山药红枣糯米粥可健脾益气，养胃中和，常服健脾胃。
土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
做法：土豆去皮洗净，切成小块，与米饭一起煮粥。
功效：土豆味甘平，性平。它们具有健脾补中、益气的作用。此粥适用于胃干、胃痛、便秘等。
材料：南瓜250克，小米120克，红枣8粒，冰糖少许。
做法：将南瓜切成小块。小米洗净备用。红枣洗净沥干。冰糖也可以省略。因为南瓜很甜。在锅中加入5碗水，盖上盖子煮沸。加入除冰糖以外的所有材料。再次将热量调低至低温。小心撇去泡沫，煮至粥稠。煮20分钟后，倒入冰糖。煮至糖融化并关火。
功效：小米温胃安神，治恶心痢疾，煮粥，益丹田，补虚开胃。南瓜温暖而甜美。南瓜中所含的成分能促进胆汁分泌，增强肠胃蠕动。有助于食物消化。
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