有些动物炖汤很有营养，比如乌鸡汤，有补气养血的功效。斑鸠是鸟类的一种。最好用它炖汤，因为被酒破的道，不仅能起到补气止血的作用，还能明目。炖斑鸠汤可以用枸杞和香菇做。一起来了解一下最有营养的斑鸠汤。
1 斑鸠又称金鸠、鹁鸠、朱鸠。斑鸠的营养价值和斑鸠的药用价值都很高。人参炖斑鸠、香菇斑鸠汤、酒酿斑鸠、人参枣斑鸠汤、灵芝黄芪炖斑鸠、红煨斑鸠、香菇黄斑炖斑鸠、秋梨斑鸠、斑鸠菇汤。
2 人参枣斑鸠汤的做法：
1、材料：斑鸠1只，党参5克，红枣6个，枸杞3克。
2.练习：
1、斑鸠去毛，去内脏，肉切块备用。
2、党参、红枣、枸杞洗净备用。
3. 将所有材料放入一锅水中，大火煮沸，然后炖2小时，加盐调味即可食用。
4. 随餐食用。
功效：治胃十二指肠溃疡，精神不振，气短，脾肾不足，久病，乏力，乏力，贫血，头晕等。
3 成分
一只斑鸠
10个红枣
2片姜
党参5g
约20个枸杞
一撮盐
炖斑鸠汤的做法
斑鸠去毛及内脏，切块，焯水捞出，放入姜片和适量水入炖锅
红枣、党参、枸杞，洗净入炖锅
将装有食材的炖锅放入锅中，大火炖煮。锅里的水烧开后，转小火炖1到1.5小时。关火前加少许盐调味。第 3 步
把肉挑出来，蘸着辣椒酱吃。炖斑鸠汤步骤 4
配辣椒酱
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