血虚、气血不足的朋友可以服用玉灵膏。然后你就可以安然入睡了。而且，服用玉灵膏，可以使人不再有精力衰退、脾胃虚弱的情况。长期使用会使人的气色越来越好，面色红润，脾胃好。说了这么多，玉灵膏到底是做什么的呢？
<强> 1。玉灵膏的功效
玉灵膏是人参膏的替代品。自剥龙眼，放入竹制瓷碗中，每肉放一两片白糖，加西洋参切片，和糖的数量一样多，如果身体太热的话。万口米是用一层丝绒制成的，每天在电饭煲上蒸上百次。体弱、年老体弱、无痰火、大便滑腻者，每次取一勺白开水，可大大补益气血，胜人参。妈妈们在分娩时服用它尤其美妙。养血、益气、安神、改善睡眠、健脾胃。血虚，血气不足，导致血不能养心，所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血，安神心，血养心，自然可以安然入睡。气血不足，则面色苍白，气虚，脾胃虚弱。补正气血可使面色红润，气色好，精力充沛，健脾胃好。
二、御灵贴的正宗做法
1、龙眼肉洗净，与西洋参粉按10：1的比例混合，放入炖盅。
2. 放入锅中，加水蒸熟。建议蒸40小时。到了这个时间后龙眼肉的热气就会散去，糊就平和了。
3、吃法：每天早晚各取一小勺玉灵糊倒入杯中，用开水拌匀食用。
<强> 3。食用玉灵膏的注意事项
孕妇不宜吃，小孩不宜。有痰火或湿热（舌苔黄腻）者忌食。感冒时停止进食。
四、鱼灵膏的适宜人群
血虚气虚，面色不佳，易疲劳，心悸，失眠多梦。
产妇需要补气血；月经周期差的女性补气血；精神不振、思维过度、血虚、气虚的亚健康男性。失眠、健忘、年老体弱者。
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