我们都知道豆腐是由豆类制成的,而豆类中含有大量的蛋白质和钙质,所以吃一些豆腐是成年人需要的蛋白质。嗯,羊血和豆腐结合起来做食物,营养价值会更好。下面介绍一下羊血烤豆腐的做法。
用料详解:羊血适量、豆腐适量、高汤适量、蒜末适量、姜丝适量、葱花适量、辣椒粉适量、花椒适量、淀粉适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、十三香适量
如何
准备主要材料:羊血、豆腐(羊血豆腐分别切块)热锅放油,加入葱花、姜丝、辣椒粉、胡椒粉、豆瓣酱,搅拌均匀炒熟后加入料酒。
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锅烧开后,加入羊血、豆腐、盐、鸡精和十三香等调味。煮约十分钟后,加入淀粉大火勾芡,加入蒜末即可食用。
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材料:羊血、豆腐、洋葱、姜、植物油、盐、味精、胡椒粉、香菜。
准备工作:将葱切段,姜切丝。将羊血和豆腐切成小块,放入沸水中焯一下。
制作步骤:
步骤1:锅内水烧开,倒入油;油热后放辣椒;听到噼里啪啦的声音后,加入切好的葱姜;炒香。
第二步:倒入水,烧开,将焯过水的羊血和豆腐倒入锅中。再次煮沸后,继续炖10分钟左右,加入盐、味精等调味即可食用。上桌后撒些香菜。
功效:羊血能止血、化瘀、解毒;豆腐的蛋白质含量很高。

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