现在有很多减肥方法。喝一些有减肥作用的茶，是很多人的首选。在众多减肥茶中，荷叶桑叶茶比较受欢迎。大家都知道荷叶桑叶有减肥的功效。茶中加入山楂、决明子会使茶的口感更好，发挥作用时会更温和。常饮荷叶桑叶减肥茶，降脂保健作用更为明显。
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1.促进肠道蠕动，排毒
荷叶茶含有大量纤维，能促进大肠蠕动，帮助排便排毒。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便，直接解决便秘的烦恼，让鼓胀的小腹逐渐变平。
<强> 2。引流利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，去浊去油，防止体内脂肪堆积；维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，消除脂肪团。对于长期疲劳的人，以及少喝酒多运动但气滞不能减肥的人，可以达到双重瘦身效果。同时，它还具有极好的利尿作用。久坐少活动的上班族，容易水肿、脾虚、气虚的MM，要多喝荷叶茶。会变薄。
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3. 富含茶瘦素，促进新陈代谢
茶瘦素是一种天然蛋白质成分，可调节食欲和能量平衡。不添加任何对身体有害的化学成分，不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢，降低能量消耗的效率，导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，可以提高身体的新陈代谢，让你轻松减肥。
桑葚：
它是桑科桑树的磨砂叶子。中医认为桑叶味苦、甘、寒，有祛风清热、清肝明目之功效。研究表明，桑叶也有很好的皮肤美容作用，特别是对脸上的粉刺和褐斑。桑叶具有抗菌、消炎、清热解毒的功效。桑叶中所含的DNJ矿物质，可以润肠通便，改善便秘，有效缓解体内毒素的堆积。
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山楂：
山楂含有多种有机酸。口服后可增强胃液的酸度，提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜，促进胃液分泌；山楂含有脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，内服可增进食欲；山楂有调节胃肠蠕动的作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，在放松状态对平滑肌有兴奋作用
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