姚姥爷食疗养生膏方

孜然羊肉的最简单做法

孜然羊肉是一道很好的佳肴。孜然羊肉营养价值高,入口极香。同时,它具有强烈的孜然香味。它很受欢迎。孜然羊肉比较简单。先把羊肉切好,用少量的调味料和玉米淀粉腌一下,这样羊肉会更滑嫩,吃在嘴里味道会更好。

孜然羊肉

材料

羊肉6-7两,玉米淀粉,料酒,白胡椒,孜然粉,盐,辣椒粉

实践

1、羊肉切块,不要太小,拇指大小。

2、加入玉米淀粉、料酒、白胡椒、孜然粉和盐腌20分钟(可以加足够的盐,这样以后就不用加盐了)

3、锅烧热,放2大勺油左右(油的多少要看羊肉的肥瘦程度,如果是肥的就少放油,因为煎的过程中会产生很多油)

4. 加入羊肉翻炒两分钟,直到羊肉变色。

5.加入适量辣椒粉和孜然粒继续翻炒1分钟左右。

孜然羊肉改良

材料

火锅羊肉卷1盒(超市有)、香菜1把、大蒜、姜、料酒、孜然粉1汤匙、辣椒粉1/2汤匙、盐适量、油适量,1/2勺糖,1勺鸡精

实践

1. 蒜茸、姜丝、香菜丁

2.锅里放很多油(热油),放入羊肉炒至变色

3. 加入料酒、盐、红辣椒粉、孜然粉、糖、鸡精,搅拌均匀

4. 加入欧芹翻炒2分钟。

尖端

如果用不锈钢锅,一定要加热锅和油,油要多些,否则会粘锅。

煎的时间不必很长,否则羊肉老了就不好嚼了。

孜然羊肉串

材料

羊肉300克左右,准备调料:油一勺,盐少许,老抽一勺,孜然粉两勺,粗孜然一勺,辣椒粉少许,白芝麻少许

实践

1. 将羊肉切成薄片,竹签提前泡水。

2、将切好的羊肉串成串。

3. 将所有调味料混合,调匀,均匀刷在羊肉串上。

4.烤箱提前预热,上下220度,烤盘铺锡纸,串好的肉串放入烤盘,入烤箱烤8-10分钟左右,取出即可食用。

尖端

1、羊肉易煮,不用烤太久。

2、提前将竹签浸泡在水中,可以防止竹签在高温下烤焦变黑。




微信扫码添加客服