冬天，很多人喜欢吃火锅。一家人坐在一起吃火锅，有很好的驱寒保暖效果，对提高免疫力也有很好的效果，但是要明白火锅热量比较高，脂肪含量也比较高比较高，容易导致肥胖，导致脂肪堆积。因此，吃完火锅后，适当喝点茶，可以达到清脂的效果。
吃完火锅吃什么
<强> 1。金银花茶
金银花茶味甘、性寒，有清热解毒之功效。
冲泡方法：金银花5克，白糖5克。将金银花放入装有适量开水的茶壶中，倒入开水，加糖，盖上锅盖炖15分钟左右。
<强> 2。菊花茶
菊花茶有祛风热、平肝明目的功效，还能降低胆固醇。菊花性寒，建议寒性体质怕冷、脾胃虚弱的人少喝。
冲泡方法：准备一个茶杯，将菊花和枸杞用温水冲洗一次，倒入开水，浸泡3分钟。
<强> 3。大麦茶
薏仁茶具有健胃止渴、消渴解热、行中气、扩胸降气、消食积聚之功效。
冲泡方法：将大麦茶包放入茶包内，锅内放水，大火烧开，转小火煮3-5分钟。
<强> 4。凉茶
花茶微凉，味甘，入肺、肾、经络，具有平肝、润肺、养颜之功效。经常喝凉茶对慢性肝炎和肠道疾病有预防作用。
冲泡方法：将玫瑰、芦荟、茉莉、马鞭草、石南花放入锅中，倒入开水浸泡5分钟后饮用。饮用前可加入适量蜂蜜，但凉茶的温度要稍凉，60度左右，以免蜂蜜中的营养成分被破坏。
微信扫码添加客服