姚姥爷食疗养生膏方

炒羊肝的家常做法

羊肝是一种比较常见的美食。除了蒸着吃,还可以直接吃,也可以做成各种美食。比较常见的是炒羊肝。用一些调味料调味,可以去除羊肝中的异味。炒的时候可以搭配一些蔬菜,主要是去除异味的蔬菜。

香葱炒羊肝

材料

主料:韭菜、羊肝

实践

韭菜100克,洗净切去杂质,羊肝120克切片,调料适量,用油炒熟食用。

炒羊肝

材料

主料:新鲜羊肝一块

辅料:竹笋、胡萝卜、青椒、黄瓜、木耳(加马蹄片会更好)

调料:料酒、醋、盐、糖、淀粉、葱、姜、蒜

实践

1.竹笋、胡萝卜、青椒、黄瓜、木耳切成薄片

2、羊肝切薄片,加入料酒、醋、盐腌制半小时以上,抓匀淀粉。

3、油温为30%或40%。把肝片一张一张放进去。火不宜过高。当它上升并变色时,将其取出。

4.油、盐、葱姜蒜炒锅,先加入胡萝卜和笋片翻炒

5.糖醋一勺,然后加入青椒、木耳、肝片炒香,加水淀粉勾芡

6、最后加入黄瓜片、蒜末、鸡精,关火翻炒均匀出锅。

炒羊肝

简介 色泽鲜艳、柔软、滑爽、味道鲜美。

材料

主料:羊肝300克,

辅料:木兰片25克、水木耳15克、青蒜15克、蛋清38克、

调料:豌豆淀粉5克、盐3克、味精1克、料酒2克、花生油50克、羊脂15克

实践

1、羊肝用水冲洗干净,用立刀切成4厘米长的小块,用蛋清和粉状果汁勾芡均匀。

2.锅里放花生油大火,油60%热,把羊肝放进锅里,用勺子摊开,把锅里的油沥干。

3.锅内留底油少许,开大火,将调料放入锅内翻炒几下,放入羊油、盐水、料酒、奶汤煮熟备用,快速加入羊肝,加入味精用湿淀粉勾芡,翻炒几下,倒入油,即可上桌。




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