姚姥爷食疗养生膏方

嫩玉米馍馍的做法

我们都知道玉米是一种特别有营养的粗粮,不仅因为玉米中含有大量的粗纤维,还因为玉米中含有淀粉、蛋白质,经常吃一些粗粮可以帮助提高身体的抵抗力,玉米因为它味道甜美,所以更受大家的欢迎。玉米馒头是用玉米面制成的主食。下面将介绍嫩玉米包子的做法。

材料:玉米粉、高筋面粉、白糖、黑芝麻、奶粉、牛奶、酵母

实践

1. 将两杯玉米粉和一杯高筋面粉混合。我比较喜欢粗粮的味道,所以玉米粉和高筋粉按2:1的比例加入。如果你想更柔软,可以使用高筋面粉:玉米粉,比例为 3:1。

2、加入三勺奶粉(可以加也可以不加,加奶粉后奶味更重),白糖两勺。

3、3-5G的酵母先用适量温水溶解。

4.然后将酵母倒入混合好的面粉中,加入适量牛奶和温水搅拌均匀,一点一点加入,直到面团揉至表面光滑,手光滑,锅光滑.

5. 放置一旁发酵至两倍大。

6.取面团揉成圆形,放入蒸笼,撒上黑芝麻,醒一会。

7. 上桌前用冷水蒸约20分钟。

提示

刚出锅的馒头不能马上吃。这时候酵母的活性很强,很容易引起胃病。你可以一次做更多,然后把它放在冰箱里




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