众所周知，鸡蛋是人们生活中不可缺少的成分。它们含有丰富的营养价值和大量的蛋白质。它们可以补充人体营养，增强人体免疫力。经常吃它有很多好处。且口感滑嫩，鲜美易消化。很多人都喜欢吃，吃法也很多。本文将简要介绍红枣枸杞蒸鸡蛋的方法及其功效。
枸杞红枣煮鸡蛋是一种健康的身体饮品，适合女性在经期饮用，可以暖身，增加精力，活血活血，加速血液循环。
原材料：
鸡蛋2个，红枣8个，枸杞20个左右，红糖少许
实践：
1、鸡蛋、枸杞、红枣用水洗净，待用。
2.锅中加入适量的水，加入鸡蛋和红枣开始煮。
3.锅烧开后，煮10分钟左右，直到鸡蛋煮熟。
4. 将鸡蛋取出，放入冷水中，剥去蛋壳。
5. 把去皮的鸡蛋放回锅里一起煮。
6.将红糖倒入锅中。
7. 将枸杞放入其中。
8.煮5分钟。
<吃法>：吃鸡蛋喝汤，可以每天吃，也可以隔天吃。
【疗效分析】
枸杞性味甘平，[1]属肝肾经，能补肝肾，明目，益气养血，改善面色，缓解疲劳，拉长肌肉，强筋骨，增强人的免疫力，同时延年益寿，是中医师公认的滋补养生良药。
红枣具有养胃健脾、养血行气、生津液、悦色的作用。据中医《本草备药》记载，红枣能：“补气益中，补脾土，润心肺，调养，润阴血，生津液。 ，悦色，通九窍，助十二经，调和药。”也是美白体质、延年益寿的好成分。
鸡蛋滋补肝肾，滋补气血，补虚。
枸杞功能及适应症
治肝肾阴虚，益明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，头晕耳鸣，阳痿遗精，内热口渴，血虚萎黄，头晕目眩。 ①陶红景：滋补精华
气体，强大的阴道。 ②“药性”：能补精亏、变色、变白、明目、安神。 ③《本草》：强筋抗老，去风养筋骨，益人，消虚劳。 ④王浩谷：主要心脏病为燥、心痛、口渴饮酒，肾病消失。 ⑤《纲目》：补肾、润肺、明目。 ⑥《本草纲目》：治肝风血虚，目赤，瘙痒，头晕目眩。治中风，头晕，虚劳，见血，咳血，萎缩，抽搐，痉挛，消瘪，燥热，遗精，赤白浊，脚气，鹤膝风。分布于河南、东北、河北、山西、陕西、宁夏、甘肃、青海东部、内蒙古乌拉特前旗及西北、西南、华中、华南、华东等省区；朝鲜、日本和欧洲有栽培或野生。多生于山坡、荒地、丘陵地、盐碱地、路边和村屋。枸杞的著名产区是宁夏、甘肃、青海等西部地区。除了在中国是野生的，它还在各地种植用于药用、蔬菜或绿化。
微信扫码添加客服