姚姥爷食疗养生膏方

东北酸菜包子的做法

中国东北有一种特色菜叫酸菜。酸菜是用大白菜在秋季以特殊的方式腌制而成的。从名字就可以看出酸菜有一种很浓的特殊酸味。吃酸菜既开胃又增加食欲。一定的作用。一般情况下,酸菜是和五花肉一起炖的。经过几个小时的炖煮,风味独特,酸菜包子更是让人回味无穷。

成分:成分详情

主料:面粉360克,酵母4克,白糖5克,水190-200克,酸菜1个,五花肉馅200克,

配件:半个葱,少许姜,

材料:酱油一汤匙,盐一茶匙,十三香一茶匙,植物油2汤匙,水适量。

制作步骤:

准备好你的材料。面团发酵。在肉馅中加入酱油、盐、五香粉和2汤匙水,顺时针用力搅拌。切碎的洋葱和姜。酸菜洗净,挤干水分,切碎。在肉馅中加入酸菜和葱末。加少许水,搅拌均匀,加入植物油搅拌均匀。将面团分成12等份。将面团揉成一个球,盖上保鲜膜,松弛10分钟。取一块面团,把它擀成一个薄边的圆形。装入馅料。揉成馒头。取蒸笼上的油纸或布,将包好的包子放好,盖上锅盖静置20分钟。或者给蒸笼抹油,直接放在上面。用冷水大火蒸,水开后蒸15分钟,再煮三分钟。

吃酸菜的注意事项

1、酸菜要彻底煮熟后才能食用。如果酸菜质量差、食品卫生差、发霉、长时间腌制时间短,可能会引起尿路结石。

2、吃酸菜沾染了细菌、霉变、酸洗时间短,亚硝酸盐过多,会使血液中的血红蛋白变成失去携氧功能的高铁血红蛋白,红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧、皮肤和嘴唇发绀、头痛、头晕、恶心呕吐、心慌、心悸等亚硝酸中毒症状,严重者甚至会导致死亡。




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