姚姥爷食疗养生膏方

铁板鱿鱼的做法是什么

鱿鱼是一种深海动物,大概是因为它长期生活在海里,所以有一种特殊的味道,和蟹、虾有很大的不同。当然,最好吃的还是烤鱿鱼,非常香。那么,在我们的日常生活中,如果我们想在家里制作铁板鱿鱼,我们应该使用什么方法呢?让我教你制作铁板鱿鱼的步骤。

练习一

准备食材

鱿鱼2条(约400g)、锡纸1张、洋葱末15g、沙拉酱20g、海鲜酱15g、黑胡椒粉15g、味精3g、卤水1000g、色拉油10g、葱末10g、盐15克,酒10克

铁板鱿鱼的制作步骤

1. 将整条鱿鱼放入沸水中以中火煮3分钟,取出后放入盐水中30分钟。

2.取一锅,加入色拉油,70%热时,加入洋葱碎炒香,加入色拉酱、海鲜酱、黑胡椒、味精调成酱备用。

3.取一块铁板烧至90%烫,将一片锡纸折叠成小舟,沿腌制好的鱿鱼筒头尾放置1厘米距离的直刀,放入在锡纸上,倒入调整好的酱汁,撒上葱花即可食用。

练习二

准备食材

主料:鱿鱼、洋葱、辣椒面

调料:孜然芝麻盐椒面

生产步骤

1、鱿鱼洗净,切好,洋葱切丝。

2. 锅中油烧热,放入鱿鱼翻炒至没水,转小火。

3.加入辣椒面、孜然、芝麻、盐、花椒面,继续翻炒;

4、最后在酱油中加入少许甜酱油拌匀。

5.铁板烧热,刷少量油,立即加入少量洋葱,最后加入鱿鱼。




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