很多宝宝小的时候会加一些鱼肝油。鱼肝油可以补充宝宝生长发育所需要的维生素A和维生素D，但是家长需要注意的是，不同年龄段的宝宝对鱼肝油的需求是不一样的，所以家长们一定要搞清楚宝宝需要的剂量和适合宝宝的品牌，那么，什么样的鱼肝油对宝宝好呢？
宝宝几岁可以吃鱼肝油
宝宝出生2-3周后可适当食用鱼肝油。婴儿不同于成人。因为宝宝正处于一个特殊的生长发育时期。对维生素的需求远高于成年人。因此，不能忽视给宝宝补充足够的维生素。服用鱼肝油的时间与宝宝的年龄有关。不同年龄的宝宝适合服用的量是不同的。
一般从出生后2-3周开始，每天预防剂量为400单位的维生素D，持续2-3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素导致维生素A和D缺乏的儿童，更需要补充维生素A和D。3岁以后，孩子的生长速度减慢，饮食和户外活动的多样性增加，所以3岁以后的宝宝一般不需要补充额外的鱼肝油.
鱼肝油只是辅助保健品。父母不应依赖鱼肝油为宝宝补充维生素 A 和 D。在日常饮食中，还应多注意给宝宝喂一些富含维生素的食物，如动物肝脏、蛋黄、小虾米、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的最佳时间就是早上喝完牛奶，吃完鱼肝油后，最好带宝宝去晒晒太阳，这样可以更好的吸收！
如何给宝宝吃鱼肝油
鱼肝油虽然可以补充人体的维生素，但不如吸收太多。如何吃鱼肝油更快吸收？让我们来看看如何吃鱼肝油。
冬季日照时间短，每天要吃鱼肝油。鱼肝油应避免与奶粉同服，否则会影响吸收。如果春天是晴天，可以吃十天，停十天。在阳光明媚的时候，在阳光下停留20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒太阳，只有裸露的皮肤才有效。阳光可以将宝宝体内的脱氢胆固醇转化为维生素D，有助于钙的吸收。如果您的宝宝有缺钙症状，您仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可适当减少鱼肝油。
医生建议婴儿在出生 2 周后应补充适量的鱼肝油。每天早上喝完牛奶半小时后吃的鱼肝油不宜添加到奶粉中。与其他种类的鱼肝油相比，鱼肝油的分子链更小，对宝宝更有益。娇嫩的胃吸收活性成分。对于哺乳期的宝宝来说，最好的营养食物是母乳，而鱼肝油分子的大小与母乳中油分子的大小非常接近。在避免过量维生素A和D的同时，一天一粒是安全和科学的。
微信扫码添加客服