姚姥爷食疗养生膏方

​炙子烤肉的腌肉配方

烤肉是指用铁烤肉烤出来的肉。铁枝子由扁铁条和圆形外框组成,是一种烧烤炊具。铁条之间的空隙刚好可以让烤出来的油脂滴落,让肉不​​油腻,同时肉的受热更均匀,所以有滋滋作响的烤肉。但是烤肉的肉在烤之前应该怎么处理呢?

烤肉原料

羊肉片半斤

1个香菜

孜然粒

酱油

姜粉

五香粉

芝麻油

白胡椒

红烧酱

适量的糖

半个洋葱

烤肉的做法

将羊肉片放入白胡椒粉、孜然粉/五谷粉、姜粉、五香粉、照烧酱、生抽、麻油、糖腌制入味。

半个洋葱,洗净切片,香菜切段

锅里放少量油,不需要太多油,用冷油加热锅,加入羊肉片散色。

待羊肉变色后,加入洋葱和生菜炒至软,撒上适量盐。

尖端

1.家常版很简单,就是用肥牛羊肉片。新手不用担心切薄肉。

2. 没有煨子也没关系,准备铁板或铸铁锅,甚至是煎锅。

3.锅必须加热。如果使用电陶炉,温度会很高,如果使用燃气,则会在大火上加热。

4.肉必须提前至少腌制30分钟,这样烤出来的时候肉质鲜嫩可口

5.洋葱和香菜是必不可少的。如果实在不喜欢香菜,可以少放一点,但如果不放,味道可能就没有那么醇香了。

6.不要烤太久。待肉变色后,加入洋葱,快速翻炒。




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