姚姥爷食疗养生膏方

韭菜豆芽炒粉条

韭菜和豆芽炒粉丝是一种超级简单的家常面条食谱。比较素食,适合喜欢素食的朋友。还具有行气活血的功效,对阳痿、月经白带增多的人更有效。因此,在中和了很多大叔的做法后,研究得出了这么简单实用的公式。用韭菜和豆芽炒粉丝的做法与炒蔬菜相似。

1. 豆芽洗净,里脊肉用1/4茶匙盐,1/4茶匙酱油,料酒,生粉,拌匀腌10分钟;

2.粉丝煮熟,捞出沥干水分;

3. 锅里放油,把肉丝炒熟;

4. 锅内再次热油,加入葱姜炒香,倒入豆芽翻炒均匀;

5.加入粉丝,加半杯水,倒入剩下的所有调味料搅拌均匀;

6. 盖上锅盖焖10分钟至汤浓,上桌前撒上肉丝,将韭菜炒10秒后立即熄火。

练习 2

1. 材料:粉丝、韭菜、辣皮、植物油、盐、极鲜、鸡精

2. 粉丝用温水泡软,捞起,辣皮洗净切碎,韭菜洗净切段

3.热锅冷油,下入辣皮炒香

4.加入粉丝和盐翻炒

5.味道很新鲜

6. 加少许水翻炒均匀,煮一会儿入味

7.加入韭菜翻炒均匀

8. 加入鸡精收汁,出锅尝尝。

<强>

炒菜的做法

1、将韭菜摘洗干净,切成3厘米长的小段;

2、泡扇用小刀稍微切开,不要太长;

3.鸡蛋打散,加少许盐,葱姜末少许;

4、将菠菜洗干净,切成8厘米长的块;

5、将水烧开,将菠菜放入水中焯一下;

<强>

各种炒菜

6、瘦肉洗净切丝;

7. 用炒勺烧热,加入花生油,将葱姜爆香,再加入肉丝,炒至粉白,入料酒煮,倒入少许水,加盐,加入菠菜,翻炒挂面;

8、再取一勺,放少许葱油,放入去头去尾的豆芽,快速翻炒,加盐和醋调味,将豆芽捞出;

9. 倒入韭菜继续翻炒均匀,再倒入肉丝和粉丝勺,加入味精搅拌均匀,成杂菜装盘;

10. 炒勺烧热,放香油,烧热后,将打好的鸡蛋汁倒入锅中,摊成煎蛋,两面煎至黄色,盖上青菜,大功告成。




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