木瓜和猪蹄的搭配非常适合妈妈们食用。可以帮助妈妈们产奶。如果母乳不足，可以多炖些木瓜猪蹄汤。但是有的妈妈可能会发现，吃了木瓜猪蹄汤没用，奶水也不会因此而增加。为什么会这样？其实木瓜猪蹄汤确实有助于挤奶，但是如果人不注意做法，很可能会影响效果。下面就给大家介绍一下木瓜猪蹄汤加牛奶的做法。
木瓜猪蹄汤食谱一：原味木瓜猪蹄汤
材料：猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、姜、葱。
实践：
1.木瓜去籽去皮，洗净切块；将花生浸泡在水中约1小时，洗净沥干。
2. 将猪脚和花生放入锅中，倒入矿泉水，压高压锅15-20分钟。压好后捞出浮油，将汤倒入砂锅中。
3. 加入木瓜，小火煮至熟，加入洋葱和盐。
木瓜猪蹄汤做法二：木瓜鲫鱼汤
材料：木瓜半个、白鲫一条、猪蹄一条、甜杏仁2枚。
实践：
1.锅里放少许油，放入姜片，翻炒均匀。
2. 将鲫鱼两面小火煎熟，倒入1碗水，大火煮开，加入盐、猪蹄、杏仁。
3.木瓜切成小块，炖20分钟。汤里加点淡炼乳可以去除腥味，效果会更好。
木瓜猪蹄汤做法三：番茄木瓜猪蹄汤
原料：木瓜500克，猪蹄1000克，番茄500克，油，盐，葱，姜，糖，番茄酱，酒，八角1个。
实践：
1、猪蹄洗净，用开水烫两遍，去除血沫和杂质，以及猪蹄特有的脏臭味。
2. 加温水盖过砂锅里的猪蹄，加入葱姜片、白酒适量、八角，大火烧开，转小火慢炖。
3、猪蹄80%烂时，加适量盐调味，然后捞出，捞出去骨趁热撕碎，西红柿切小块，木瓜切小块。
4.锅里放少许油。油热后，将西红柿放入锅中翻炒至汤出来。加入适量番茄酱和一茶匙糖调味，继续翻炒至番茄变软烂烂。
5.将猪蹄和木瓜放入之前的砂锅中，小火继续炖20分钟。
6. 最后用少许香菜或葱花装饰。
木瓜猪蹄汤做法四：银耳木瓜猪蹄汤
材料：银耳20克，木瓜半个，猪蹄一只，水适量，冰糖2大块，枸杞1小把。
实践：
1、银耳泡发，猪蹄洗净，用开水烫两遍，去除血沫和杂质。
2. 将冷水、猪蹄、银耳、枸杞放入电饭煲中，煮沸，开盖焖煮。
3.银耳软糯后，加入木瓜和冰糖继续炖至浓稠。
木瓜猪蹄汤食谱5：木瓜酱猪蹄汤
材料：猪蹄800克，木瓜500克，黄豆150克，盐4克，味精1克，料酒25克，大葱10克，生姜10克。
实践：
1、猪蹄用开水烫烫，拔去毛，刮去浮皮。
2. 黄豆用冷水浸泡1小时。
3、猪蹄放入砂锅，倒入水和姜片，大火烧开，撇去浮渣，加入料酒、葱、木瓜、黄豆。
4. 盖上锅盖小火煮半小时，加入盐和味精再煮一小时。
木瓜猪蹄汤食谱6：冬竹木瓜猪蹄汤
材料：猪蹄1条、木瓜500克、冬笋1条、鸡腿菇、玉米、黄豆、姜、盐、胡椒粉、香葱。
实践：
1、去蹄洗净，冬笋去笋，入锅焯烫。
2. 去蹄和冬笋洗净。用镊子去除蹄上剩余的猪毛。冬笋切片，木瓜切片。
3. 将猪蹄、冬笋、木瓜、黄豆、姜放入锅中，加足量水大火煮开，撇去浮沫，盖上锅盖炖4小时。
4.吃的时候，加入新鲜的鸡腿菇和玉米，煮5分钟。最后，用盐、胡椒和切碎的细香葱调味。
木瓜猪蹄汤食谱7：桂参七子木瓜猪蹄汤
原料：猪蹄2条，木瓜1条，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞适量，红枣适量。
实践：
1. 猪蹄洗净，切成大块。
2. 木瓜洗净切丁。
2、猪蹄、木瓜、药材放入锅中，加水烧开，炖1.5小时，加盐调味。
木瓜猪蹄汤食谱八：木瓜猪蹄玉米汤
材料：新鲜玉米、猪蹄、木瓜丁、洋葱、姜片、香菇精、盐。
实践：
1、猪蹄洗净，切成小块。在一锅开水里沥干水。再次将水、猪蹄、姜片和葱放入砂锅中。
2、锅烧开后转小火，煮一个小时，加入新鲜玉米片和木瓜丁，继续煮一个小时，加盐、香菇精，即可上桌。
木瓜猪蹄汤食谱9：花生木瓜猪蹄
原料：猪蹄150克、木瓜250克、花生仁50克、小葱2根、姜1片、料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、精盐1茶匙、味精0.5茶匙.
实践：
1、猪蹄洗净切块，木瓜洗净切丁备用，花生仁洗净备用，姜洗净拍散。
2. 把锅放在火上，加水烧开，在水中加入姜、韭菜、料酒、猪蹄，捞出。
3. 将砂锅放在火上，放入猪蹄、木瓜丁、花生仁、生姜、韭菜、水，小火炖3小时左右。
4、砂锅加入精盐、胡椒粉和味精调味，取出姜和韭菜，出锅。
木瓜猪蹄汤食谱10：山药木瓜猪蹄汤
材料：山药100克，猪蹄250克，木瓜250克，盐2克。
实践：
1、山药洗净，去皮，切块；将木瓜洗净，切成方块。
2. 猪蹄洗净，切块，用沸水焯一下，捞出。
3. 将山药、猪蹄、木瓜丁放入砂锅中，加入精盐和适量水，中火炖至猪蹄熟。
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