当然，孕妇需要特别注意饮食问题，因为不良的饮食会影响自身的健康，而且对胎儿的生长发育也是不利的，而黑糯米其实是一种糯米，我们可以在我们的生活中经常吃东西。 ，孕妇，可以吃黑糯米，但不要吃太多，因为容易增加肠道负担，不利于消化。
1、糯米是没有问题的，但是要注意，不要一次吃太多，少食多餐，以免增加胃肠道负担。还有就是要均衡饮食，多吃新鲜的蔬果比较好。
2.黑糯米是紫米。紫米是大米的变种。属于糯米类。四川、贵州、云南仅少量栽培。紫米粒粒均匀，色泽紫黑色，味甘，甘而不腻。
3.紫糯米煮饭时非常香糯。民间用作滋补品，被称为紫糯米或“药谷”。用紫米熬制的米粥香浓油润，软糯适口。因其营养丰富，滋补作用好，故被称为“补血米”、“长寿米”。
黑糯米被称为“黑珍珠”。它是一种带有紫红色种皮的水稻植物。因为大米是糯米，所以又叫血糯米。黑糯米的营养价值非常高，除了蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血益气的功效。长期食用，有助于强身健体，还能酿酒。
4、用黑糯米煮的粥呈褐色，味道浓郁可口。根据黑糯米产区相关科研部门的调查，吃黑糯米对慢性病患者、康复期患者、孕妇、幼儿、体弱者有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料和食品具有更明显的药用价值。
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