虽然女性在坐月子期间需要补充很多营养，但也有很多东西是不能吃的。比如一些生冷的食物吃完后会引起全身酸痛，而一些油腻刺激性的食物不能吃，因为它们不利于消化，不利于肠胃。很多女性坐月子的时候胃口不好，就会想到喝豆浆，因为豆浆营养丰富，还可以补充植物蛋白。
坐月子可以喝豆浆吗？
坐月子的孩子可以喝豆浆。祖国医学认为，豆浆性平，具有补虚润燥、清肺化痰之功；女性喝豆浆好处多多，春秋两季喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季喝豆浆，清热防暑，生津止渴；冬天喝豆浆，散寒暖胃，滋补滋补。
豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，因此豆浆具有防治高脂血症、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等的作用。
妈妈产后容易出现贫血，而豆浆对贫血患者的作用比牛奶强。对于女性来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“大豆苷元”，可以调节女性内分泌。坚持每天喝豆浆的女性，可以显着改善心理和体质，延缓衰老，美化肌肤。
但月子饮食不宜辛辣生冷，豆浆微凉。因此，坐月子的孩子可以喝豆浆，但要少喝。促进牛奶的食物有很多，鲫鱼汤是最好的。鲫鱼也是淡水鱼中DHA含量最高的鱼类之一，也能保证牛奶的品质。
另外剖腹产本身会导致产妇胀气，喝豆浆会加重胀气，豆浆里加糖会造成奶水不足。因此，剖腹产的妇女在力竭之前不宜喝豆浆。
坐月子不能吃什么
根据对女性身体属性及其适用食物的分析，我们来看看不同体质的女性坐月子时不能吃的食物有哪些。
<强> 1。冰冷的体质
特点：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡而不渴，便溏，小便频数，色泽苍白，痰涎清，鼻涕清，舌苔白，易感冒。
忌：凉性水果和蔬菜，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、哈密瓜等。
<强> 2。火辣的体质
特征：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干苦涩，大便干硬或便秘，痰黄粘稠，小便少，黄赤臭，发黄或舌苔干涩，舌红，易破，皮肤易长粉刺或痔疮等症。
不宜多食：荔枝、龙眼、苹果。
<强> 3。中性体质
特点：不冷不热，不特别口干，无常发生的特殊疾病。
适用食品：在饮食上比较容易选择，可以和辅食、药材一起吃，没有什么特别的问题。如果填充后出现口干、苦味或粉刺等症状，请停止服药，多吃一些上述的清热蔬菜，或喝一小杯无冰的纯切丁汁或纯葡萄。
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