冬天，什么时令水果最受欢迎？相信很多人都会回答东早。冬枣肉质饱满，吃起来干、脆、微甜。它是许多人喜爱的水果之一。而且，冬枣营养价值也很丰富，含有大量的维生素C和膳食纤维等，有“水果之王”的美誉。那么，坐月子的女性想吃冬枣可以吗？
坐月子可以吃冬枣吗？
坐月子可以吃冬枣。
冬枣含有丰富的维生素和微量元素，尤其是维生素C的含量极高。每100克果肉中维生素C的含量高达380～600毫克。被誉为“水果之王”。产妇食用可有效补充营养、补气养血、健脾消食、保肝护肝、调节免疫功能等，尤其适用于产妇气血不足、贫血、肺虚咳嗽等。症状有明显的治疗作用。
坐月子吃冬枣的注意事项
1、不宜空腹进食。冬枣粘稠，不易消化。妈妈的脾胃功能很弱。因此，如果妈妈经常空腹吃得太多，会引起消化不良和食欲不振，还可能得胃结石。
2、不宜与黄瓜、萝卜同食。萝卜含有解热酶，黄瓜含有分解维生素的酶，这两种成分都会破坏其红枣的维生素。
3、不宜与维生素同时服用。大枣中的维生素可以分解破坏维生素K，降低治疗效果。
4、不宜与动物肝脏同食。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，铜、铁离子极易氧化冬枣中所含的维生素而失去功效。
5、最好不要用水煮。因为温度超过80℃，大枣中的维生素C被破坏了。用水洗干净后，生吃最有营养，每天坚持吃5到8个冬枣，对身体很有好处。
6、吃完冬枣后，不要马上吃高蛋白食物。维生素C会使蛋白质结块，不易吸收，所以吃枣后1～2小时再吃高蛋白食物。
7、服用退热药时禁用。服用退热药和食用含糖量高的食物时，红枣容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。枣是一种含糖量高的食物，所以是禁忌的。
8、服用苦味胃药和驱风胃药时不宜食用。苦味和驱风健胃药依靠药物的苦味刺激味觉器官，反射性地增加食物对中枢神经系统的兴奋性，从而帮助消化，增加食欲。服用上述药物时若用大枣，显然会影响药物的疗效。
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