榴莲的味道似乎有点奇怪，有的榴莲甚至会散发出难闻的气味，这也是很多人不理解吃榴莲的原因。事实上，榴莲与臭豆腐有一定的相似之处。它闻起来很臭，但尝起来很香。喜欢榴莲的人都知道。而且榴莲的营养价值也很高，可以说是一种滋补水果。那么，女性产后坐月子可以吃榴莲吗？
坐月子期间可以吃榴莲。榴莲性味甘热。盛产东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、活血有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。
榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。和山竹一起吃可以消暑。同时，剖腹产后容易出现小肠粘连的妈妈们要慎重饮食。
产后可以吃什么水果
1.香蕉
性味甘冷。具有清热润肠之功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适和安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便和补血的作用。可有效预防产妇卧床时间过长、胃肠蠕动不良引起的便秘。
由于其性寒，每天不要吃太多，吃之前用热水泡一下。
2. 龙眼
又名龙眼，性味甘温，产于两广等地。龙眼益心脾，补气血，安神。是一种珍贵的滋补品。产后体质虚弱的人，宜吃些新鲜的桂圆或干桂圆，既能补脾胃，又能补虚乏之气。龙眼肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后护理非常有效。
3. 苹果
苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和麻风病，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和消除细菌和毒素，能收敛肠胃，生津津液，开胃解热，特别适用于产妇腹泻的治疗。苹果还可以降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压、糖尿病和肝功能差的孕妇产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合，排出体外。因此，低钾、盐分摄入过多的人吃苹果是有益的。
4.木瓜
甜而平。木瓜具有降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、丰胸、减脂减肥等多种功效。
木瓜的营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南部。我国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，具有很强的分解蛋白质的能力。鱼肉、鸡蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜本身的营养成分也很高，所以又被称为木瓜奶瓜。产妇产后乳汁稀少或奶水不足，可与木瓜和鱼一起炖。
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