薄荷存在于许多地方。这是一种人们经常使用的植物。特别是，薄荷具有广泛的药用特性，例如有助于治疗流感。另外，当出现喉咙痛，或出现湿疹、皮疹等皮肤病时，可以用薄荷泡水，有很好的疗效。那么喝薄荷水有什么好处和坏处呢？
喝薄荷水的好处和坏处：
薄荷叶有薄荷，又名番荷叶、人丹草、生养草、布和，学名：Menthaspp，用量：5-10克，冲泡方法：用热水冲泡，待香味溢出。
健康益处：薄荷主要含有薄荷油、薄荷脑和薄荷酮、异薄荷酮、迷迭香酸等成分。 《新修本草》记载薄荷“治伤寒、发汗，治恶心腹胀痛”；中医还认为，薄荷“性凉，性辛，有散风热、明目去疹之功效”。具有健脑、活血、发汗、消炎止痛、止痒解毒、散风热等作用。薄荷茶能健胃、祛风、化痰、利胆、解痉、改善发热、咽喉肿痛、消肿止痛、消除头痛、牙痛、恶心、皮肤瘙痒、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等症状，并能缓解头痛，促进新陈代谢，对呼吸道炎症有治疗作用；它还可以降低血压和滋养心脏。其清凉的香气还可以平息紧张和愤怒，提振精神，使身心愉悦，有助于睡眠。
饮酒禁忌：怀孕期间的女性应避免饮酒。而且因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用，哺乳期的女性不宜多用；又因薄荷的香味，肺虚、咳嗽、阴虚、发热多汗的患者也应慎用。
另外，薄荷的成分易挥发，受热失效，宜煮沸后放入水中。而且它有提神醒脑的作用，所以晚上不宜喝太多，以免造成睡眠障碍。
薄荷不宜过量食用
很多人会用自家种的薄荷或者野外采摘的薄荷来做饭吃，但是注意不要吃太多。
薄荷含有薄荷脑和薄荷油，对哺乳动物有很强的麻痹作用。如果你吃太多薄荷，过量会导致呼吸麻痹和死亡。
一般来说，食用薄荷时，每人每天不应超过2毫克/公斤体重。
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