现在很多中老年人都有高血压。高血压患者在日常饮食中有许多预防措施。例如，他们不应该摄入过多的钠，需要补充钾。因此，高血压的人可以多吃香蕉。香蕉富含镁和钾。吃香蕉有助于控制血糖水平。值得一提的是，七个月大的宝宝也可以吃香蕉，但不能直接吃。可以做成香蕉泥给宝宝吃。 .
7个月大的宝宝可以吃香蕉吗？
香蕉含有几乎所有的维生素和矿物质，是一种富含淀粉的水果，可为宝宝提供所需的营养。香蕉易于消化吸收，是婴幼儿的理想食品。香蕉虽然好处多多，但对宝宝来说还是要适量食用，不能吃太多。
在正常情况下，婴儿在 6 个月后开始添加辅食。果泥本身具有营养丰富、易消化的优点，经常出现在刚开始添加辅食的宝宝的菜单中。香蕉是最初添加水果的常见选择，可以制成泥并喂给宝宝。当宝宝在出牙期有一定的咀嚼能力时，可以给宝宝喂一小块香蕉，然后逐渐添加。如果要喂香蕉奶，需要等一年再喂。
给宝宝添加果泥辅食时，一次只添加一种，观察宝宝大便的变化。一旦出现腹泻或原粪便排出添加剂，应暂停添加此类食物。 6个月的宝宝不宜多吃香蕉，一次只吃两勺。同时，观察大便。如果宝宝的大便干燥，也有助于通便。如果松了，就停止吃香蕉。
宝宝吃香蕉的注意事项
1.香蕉是富含淀粉的水果。吃太多会引起消化不良，并且会阻碍宝宝的主食，导致营养缺乏。而且香蕉吃多了会引起肠胃失调，所以对宝宝多吃香蕉是不利的。
2.一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量单宁酸。单宁酸有很强的收敛作用，会引起便秘。
3、不要让宝宝空腹吃香蕉。香蕉中的钾和镁含量很高。空腹吃香蕉会增加血液中镁的含量，对心血管系统有抑制作用。
4、香蕉的破损处容易滋生细菌，所以给宝宝吃的香蕉要选择完好的。
5、香蕉的钾含量比较高，要让宝宝多喝水。多喝水后，可以帮助代谢更多的钾。只要宝宝心情正常，就算宝宝心情正常，拉绿色大便也没关系。可以继续喂，如果宝宝不想吃或者吃完就吐了，不要勉强。
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