现在的人特别喜欢养生，从科学的角度来看，人体分为酸性和碱性，一定要平衡，否则就可能危害健康。因此，对于酸性体质的人来说，大家开始喝碱性水，吃碱性食物，以保持身体中性。比如现在流行的苏打水就是一种碱性水。那么，真的有人说长期喝苏打水会发胖吗？
苏打水
据介绍，苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水，包括天然苏打水和合成苏打水。除了碳酸氢钠，天然苏打水还含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质；而合成苏打水是以纯净水为基础，再加入碳酸氢钠等添加剂。
长期喝苏打水会让你发胖
据专家介绍，食物等外界因素不会改变人体的pH值。 “除部分患者因手术、放疗、化疗等原因外，身体pH值不平衡，身体局部pH值低于7。血液的pH值在7.35-7.45之间波动，所以不存在所谓的酸性体质和碱性体质。”也就是说，并不是酸性体质导致疾病，而是某些疾病可能导致人体的酸碱度失衡。
专家指出，在营养价值上，这两种苏打水并没有本质区别，都是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠。如果经常或大量饮用，会增加患高血压的风险；合成苏打水加入白糖和果葡糖浆。如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的风险。 “也就是说，健康人不需要长期大量饮用苏打水。”
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