孩子最容易发烧，因为宝宝还小，身体抵抗力差，所以宝宝发烧的问题一定要引起家长的重视。在发热的过程中，一定要密切监测宝宝的体温。一定要耐心安抚宝宝的情绪，尤其是找到合适的物理降温方法，饮食上也要多注意，那么宝宝发烧可以吃香蕉吗？
宝宝发烧可以吃香蕉吗？
香蕉是凉性水果，是凉性食物，可以降火，帮助肠胃消化。当出现腹胀或便秘时，吃香蕉可以有效改善。但需要注意的是，脾虚、体质虚弱、手脚冰凉的人不宜吃香蕉。孩子感冒发烧时，最好少给孩子吃生冷的食物，所以宝宝发烧后最好不要吃香蕉，香蕉促进排便。如果宝宝还拉肚子，就更不适合吃了。
除了对症治疗和物理降温外，还需要仔细的饮食护理来治疗婴儿发烧。宝宝发烧饮食要清淡、易消化、富含维生素。一般以流质或半流质食品为主，如米汤、粥、面条、藕粉等，以及一些新鲜水果。蛋白质是人体修复的必需物质。抱着宝宝退烧后，可以吃鸡汤面、菜泥粥等半流质食物。在恢复的后期，可以多补充一些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复。另外，宝宝发烧后补水很重要，但是不能直接吃白开水，因为宝宝退烧后会出很多汗，所以要补充含电解质的生理盐水、糖水、补水生理盐水。
如何帮助宝宝自己退烧
当宝宝体温达到上述发热温度时，使用以下轻度（物理）退烧方法，让宝宝感觉更舒服：
1、冷敷法：此法简单易用。在额头上使用冷毛巾。毛巾变热后，将其浸泡在冷水中，然后再次涂抹。在额头上敷冰袋或冰袋比在额头上敷冷毛巾更好。
2、全身温水浴或泡澡：解开宝宝的衣服，用温水（37℃左右）毛巾擦全身或洗澡，让宝宝皮肤的血管扩张，身体可以放出气体。此外，当水蒸气从体表蒸发时，也会吸收体热。每 10 到 15 分钟洗一次澡，每 4 到 6 小时洗一次澡。
3、温酒精棉签浴：用70%酒精与1/1自来水混合，或75%酒精与1/2水混合，或二锅头酒与1/4水混合的酒精棉签，放入小碗中。擦浴时关好门窗，用纱布或软毛巾蘸碗中的酒精，擦拭孩子的手掌、脚底、腋窝、上臂内侧、胸部和大腿。稀释水的温度在37-40℃左右，然后擦拭四肢和背部。如果直接用酒精擦拭，会让孩子觉得冷、不舒服，甚至抽搐。
4、用凉毛巾擦拭：用微凉毛巾（约25度）在额头和面部擦拭。
5、多喝水：可以帮助出汗。此外，水具有调节温度的作用，可以降低体温，补充体内流失的水分。
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